BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ALEXARENDEL - ECPv4.9.3.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ALEXARENDEL
X-ORIGINAL-URL:https://alexarendel.hu
X-WR-CALDESC:Events for ALEXARENDEL
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260807T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260809T170000
DTSTAMP:20260523T205138
CREATED:20260515T174149Z
LAST-MODIFIED:20260516T084900Z
UID:69473-1786093200-1786294800@alexarendel.hu
SUMMARY:Visszatérés a valóságba: Te\, az Életed és a Természet
DESCRIPTION:Visszatérés a Valóságba: Te\, az Életed és a Természet: 3 napos csendes lázadás a rohanás ellen! \nÚgy érzed\, az életed egy véget nem érő teendőlista? \nHogy a napjaidat nem te irányítod\, hanem a naptárad és a teendőid? \nHogy valahol útközben elveszett a kapcsolat a saját magaddal és a természet lüktetésével? \nEz a három nap nem egy újabb „pipa” a fejlődési listádon. Nem tanfolyam és nem elméleti képzés. Ez egy csendes lázadás\, egy meghívás arra\, hogy megállj 3 napra\, és visszakérd az életedet a túl pörgös\, túl zsufolt mindennapoktól. \n  \nMiért pont most\, és miért így? \nMert a valóság ott van\, ahol a hangtál rezgése összeér a szíveddel\, ahol a föld illata emlékeztet a gyökereidre\, és ahol egy kötetlen beszélgetésben végre nem kell szerepet játszanod. \n  \nMitől lesz ez más\, mint egy átlagos elvonulás? \n\nA Tapasztalás Szabadsága: Itt nem csak beszélünk az egészségről; egy dietetikus által komponált étrendet élvezhetsz\, ami élettel tölti meg a sejtjeidet.\nA Játék Gyógyító Ereje: Az improvizáció és a kollázs-terápia segít\, hogy ne csak értsd\, hanem lásd és érezd is a saját belső világodat.\nSzakértő Támogatás\, Emberi Kapcsolódás: Asszociációs kártyákkal és mély jelenléttel segítjük az utadat\, de hagyunk teret a csendnek is.\n\nAugusztusban\, amikor a természet a legteljesebb arcát mutatja\, megállunk egy pillanatra. Ez a három nap nem a világtól való elvonulásról szól\, hanem a visszatérésről ahhoz\, ami valódi: a belső csendhez\, a kreatív játékhoz és a föld éltető erejéhez.\n\n\n\n\n\n\n\nMi vár rád?\nA tábor programját három egymásba fonódó pillér köré építettük:\n\n TE – A belső csend: Hangtálas relaxációval és meditációval segítünk\, hogy a városi zajt hátrahagyva újra meghalld a saját belső hangodat.\n AZ ÉLETED – Kreatív kapcsolódás: Arttherapy kollázs-készítéssel\, felszabadító improvizációs játékokkal és asszociációs kártyákkal segített beszélgetésekkel nézünk rá az utadra – mindezt könnyedén\, egy csésze tea mellett.\n A TERMÉSZET – Éltető forrás: Ellátogatunk egy bio gazdaságba\, és megtapasztaljuk\, milyen az\, amikor az étel tiszta energia. A tábori étrendet dietetikusunk állítja össze\, és a dietetikusunk  fog előadást tartani\, megismertetni alap követetdő táplálkozási tippekkel\, amelyeket magaddal viheted.\n\n  \n\n\n\n\nRészletes program\n\nPéntek: Megérkezés\n\n 10:00 – 12:00 | Nyitókör: Érkezés\, közös teázás és ismerkedés asszociációs kártyák segítségével.\n 12:00 – 14:00| Tudatos ebéd: Dietetikusunk által tervezett fogások\, majd csendes pihenő.\n 14:00 – 15:00 | Belső csend:Bevezetés a jelenlétbe és mély hangtálas relaxáció.\n 15:00 – 17:00 | Alkotás: Arttherapy kollázs – belső képeid megjelenítése színekkel és formákkal.\n 17:00 – 18:00 | Szabad program\, készülődés a vacsorára\n Este | Könnyű vacsora és kötetlen esti beszélgetések.\n\nSzombat: Kapcsolódás\n\n 08:00 – 09:30 | Reggeli ébresztő meditáció és közös reggeli.\n 10:00 – 13:00 | A Természet: Látogatás a bio gazdaságban – kóstolás\, tapintás\, jelenlét a kertben.\n 13:00 – 15:00| Ebéd és feltöltődés a természetben.\n 15:00 – 17:00| Játék: Felszabadító improvizációs blokk – a spontaneitás öröme.\n 17:00 – 18:00 | Integráció: Délutáni hangtálfürdő az élmények elmélyítésére.\n Este| Vacsora és közös teázás a nap tapasztalataival.\n\nVasárnap: Útravaló\n\n 08:00 – 09:30 | Reggeli meditatív lecsendesedés és tápláló reggeli.\n 10:00 – 12:30| Tudatosság: Fakultatív előadás: Gyakorlati útmutató az étrend átalakításához a mindennapi rohanásban.\n 12:30 – 14:00 | Záróebéd.\n 14:00 – 17:00** | Zárókör: A kollázsok befejezése\, asszociációs kártya- útravaló gondolatok – mit viszel haza a “valóságból”?\n\n\n\n\n\n  \nEz a 3 nap neked szól\, ha: \n\nvágysz a digitális zajmentességre és a valódi\, mély beszélgetésekre.\nszeretnéd megtapasztalni\, hogyan támogatja a természet (a bio gazdaság és a tiszta ételek) a mentális békédet.\nkészen állsz arra\, hogy ne csak „túléld” a mindennapokat\, hanem visszatalálj a saját ritmusodhoz.\n\n  \n  \nVárunk közénk\, ha… \n\nTúl sok a zaj; ha már reggel\, az első kávéd előtt a telefonodat pörgeted\, és vágysz egy gombra\, ami végre elcsendesíti a világot. Nálunk a hangtálak rezgése és a vezetett meditációk segítenek átvágni ezt a digitális ködöt – itt nemcsak megtalálod a csendet\, hanem engedheted\, hogy a hangok átmossa a rendszeredet\, és visszaállítsák a belső békédet.\nElfáradtál a „szerepekben”; ha eleged van abból\, hogy mindig megoldasz\, irányítasz és teljesítesz. Itt nem kell megfelelned senkinek és semminek – az improvizációban és a kollázskészítésben nincs rossz mozdulat\,nins hiba\, csak az számít\, ami belőled jön\, filterek és elvárások nélkül.\nÉhezel a valódiságra; ha érzed\, hogy a tested több törődést érdemelne\, mint egy gyors ebéd a gép előtt\, vagy két sürgös feladat között. A bio kert illata\, a dietetikusunk figyelme és a tiszta ételek segítenek emlékeztetni: a tudatos táplálkozás nem egy újabb szigorú diéta\, hanem a legtermészetesebb kapcsolódás önmagadhoz.\n\n  \n\nMilyen eszközök segítenek téged ezen az úton? \nA tábor programját úgy állítottuk össze\, hogy a test\, a lélek és a szellem egyszerre kapjon figyelmet. Íme a módszerek\, amelyekkel dolgozni fogunk: \nAsszociációs kártyák: belső tükör. Segítenek megfogalmazni azt\, amit a szavak még nem tudnak\, felszínre hozva a tudatalattid aktuális üzeneteit és válaszait\, segít a minőségi kapcsolódásban. \n Az Art Therapy ereje: út a belső világodba. Az önkifejezés nem csupán alkotás\, hanem a legmélyebb kapcsolódás önmagadhoz. Ebben a folyamatban a kreatív megoldások válnak a szavaiddá. Nincs szükség rajztudásra sem\, vagy művészi múltra\, csak a bátorságra\, hogy ránézz arra\, ami benned van. A szimbólumok segítségével láthatóvá tesszük a láthatatlant\, és olyan mélységekbe utazunk\, ahol a válaszok már várnak Rád. \nA hangtálak ereje: A hangtálak rezgései a sejtjeink szintjéig hatolnak. Segítenek lecsendesíteni az elmét\, oldják a fizikai blokkokat és egy mély\, meditatív állapotba juttatnak\, ahol megkezdődhet a valódi pihenés. \nMeditáció: Megtanulunk jelen lenni. A vezetett meditációk során nem elmenekülünk a valóság elől\, hanem megérkezünk a saját békés és csendes belső világunkba\, ahol tisztábban látjuk önmagunkat. \nA beszélgetés ereje: Egy támogató közösségben megnyílni gyógyító hatású.  \nAz Improvizációs játékok: Hiszünk abban\, hogy “Nem azért nem játszunk\, mert már megöregedtünk\, hanem azért öregszünk\, mert nem játszunk.”- Bernárd Show. Játszva fedezzük fel önmagunkat és kapcsolódunk. \nKészültünk egy fakultatív látogatással az Őry Barnabás biointenzív zöldségkertjébe: Mert a Barnabás szemlélete tökéletesen rímmel a mi táborunk szellemiségével: a természet tisztelete nála nem csupán technika\, hanem egyfajta tudatos jelenlét. \nHELYSZÍN: Cserhát \nIDŐPONT: augusztus 7-8-9 \nJelentkezni email-ben tudsz\, ahol elküldjük a fizetés részleteit\, illetve a teljes összeg kifizetését követően a részletes programot is.\n Kérjük a z üzenetben megadni a számlázáshoz szükséges  következő adatokat: a teljes nevet\, lakcímet\, telefonszámot és e-mail címet. \nA inkább telefonálnál: Itt \nA tábor ára 135 000 Ft/fő/2\, amit tartalmazza a szállást 2 éjszakára és a 3 teljes napos programot\, vasárnapi du. 17:00 órai haza indulással+ 20 000 Ft/fő/3napos ellátás. \nKiemelném azt\, hogy a szállást úgy intéztünk el\, és a programokat is úgy alakítottunk\, hogy a legtöbbet hozhassuk ki a közös időből\, mert tudjuk\, hogy milyen bosszantó\, amikor az első napból csak a késő délután és az este áll rendelkezésünkre\, illetve azt is tudjuk\, hogy milyen zavaró\, amikor a tábor utolsó napján már reggel össze kell pakolni és 10:00-kor elhagyni a szállást. \n✅ Első nap: Már délelőtt 9-kor megérkezhetsz. 10:00-től egészen este 20:30-ig elmerülünk az élményekben.\n✅ Második nap: Egy teljes nap a harmóniában: 09:00-től 20:30-ig tartanak a programok.\n✅ Harmadik nap: Nincs korai távozás! Reggelitől délután 17:00-ig tart a közös utazásunk\, így az utolsó nap is kerek és egész. \n  \nAz ellátás: reggeli\, ebéd\, vacsora: a helyszínen fizetendő: 20 000/fő/3 nap.\nAz ellátás VEGÁN. A menüt egy diabetológus állítja össze\, figyelembe véve a különböző étel érzékenységeket.  \nA szállás 4 ágyas szóbákból áll; a helyszínen fizetendő.\nAki nem találja elegendőnek a Vegán ellátást\, hozzon magával valami ennivalót\, nassolnivalót. \nJulius 10-ig az early bird ár: 125 000 Ft/fő/2 éjszaka (szállás és programok)+ 20 000 Ft/fő/3napos ellátás. \nAz utazás egyénileg\, illetve telekocsival megoldható\, illetve Budapestről közvetlen járatok indulnak a Stadion autóbusz-pályaudvarról vagy más budapesti csomópontokról Bérre. A Bérre érkező busz a faluba visz\, ahonnan a Virágospuszta környéke gyalogosan közelíthető meg. A járatok ritkák\, ezért a menetrend pontos előzetes ellenőrzése szükséges. \nCsak a teljes befizetett tábori díja számít végleges jelentkezésnek. \nCsatlakozz hozzánk!       \nKérjük a z üzenetben megadni a számlázáshoz szükséges  következő adatokat: a teljes nevet\, lakcímet\, telefonszámot és e-mail címet. \nAz üzenetben megadott email címre küldjük a fizetési részéleteket és a részletes teljes 3 napos programot\, \nIlletve\, annak érdekében\, hogy mindenki a lehető legnagyobb biztonságban és kényelemben érezze magát\, küldjük  egy rövid a nyilatkozatot\, az egészségügyi adatlapot\, amelyben nyilatkozhat esetleges mozgásszervi sérülésékről\, vagy étel érzékenységekről\, és fontos tudnivalókat az indulás előtt. \nÖsszesen 12 férő hely van ebben a táborban\, mert fontos a meghitt hangulat és a minőségi kapcsolódás. \nHa készen állsz egy olyan utazásra\, ami segít visszatalálni a valósagba\, jelentkezz mihamarabb. \n  \nVárunk szeretettel\, ha vágysz egy helyre\, ahol nem kell sietned\, és ahol a jelenlét nem feladat\, hanem ajándék. \nAlexa és Edina \n  \n
URL:https://alexarendel.hu/event/visszateres-a-valosagba-te-az-eleted-es-a-termeszet-csendes-lazadas-elvonulas-tabor-alexarendel/
LOCATION:Cserhát\, Magyarország
CATEGORIES:Mentálhigiénia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alexarendel.hu/wp-content/uploads/2026/05/Visszatérés-a-valóságba-tábor_alexarendel.hu_.jpg
ORGANIZER;CN="Alexarendel":MAILTO:info@alexarendel.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR