Testsúlycsökkentés akkor áll be, ha a bevitt kalória mennyisége kevesebb, mint a napi felhasznált energia mennyisége, ha változtatunk az étkezési szokásaikon és az életmódon, és ha sikerül átalakítani a probléma mögötti elhúzódó negatív érzelmi profilt és a mentális összetételt. Tippek az elinduláshoz a letölthető dokumentumban.