Egészség / Életmód

Fogyni, de hogyan?

által|2024-05-02T12:15:29+01:002024-05-02|Egészség / Életmód|

Fogyni, de hogyan? Az elfogadott általános recept a fogyásra, az, hogy kevesebbet kell enni...mindenesetre, kevesebbet, mint amennyit kalóriát használunk. Mire használjuk a kalóriákat? Arra, hogy működőképesen tartsunk a szervezetet, és éljünk az életünket. De a gond az, hogy [...]

Fogyni, de hogyan? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hiába van kapád, ha nincs erőd kapálni

által|2023-07-19T05:58:45+01:002023-08-10|Egészség / Életmód|

Mint minden más az általunk ismert világban, a test, az elme és a lélek is elhasználódik. Az lenne a megoldás, hogy ne, vagy kevésbé használjuk? Határozottan nem. Két lehetőségünk van: kímélni, vagy erősíteni. Az ideális megoldás a [...]

Hiába van kapád, ha nincs erőd kapálni bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mit teszek az egészségemért

által|2023-04-23T22:01:07+01:002023-07-25|Egészség / Életmód|

Megkérdezték, hogy én mit teszek az egészségemért. Lássuk! Testi egészség: VR box, tenisz, squash, tánc, pingpong, stretching. 50 évesen elvégeztem a Zumba oktató kurzust és 52 évesen a csoportos fitnesz kurzust, úgyhogy koreográfiát készítek a saját testi, [...]

Mit teszek az egészségemért bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Édes lenne a bosszú?

által|2023-01-10T17:27:21+01:002023-04-10|Egészség / Életmód, Kapcsolatok, Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Egy elgondolkodtató beszedet hallottam valahol: "-Bosszút akarsz? - Nem, csak igazságot, de ha nem, megelégszem a bosszúval is." Hogy édes lenne a bosszú? Egyesek szerint igen. És ha úgy érzik, hogy nincs is más választásuk, talán számukra, [...]

A “lusta” anyagcsere ellen!

által|2023-01-10T16:59:36+01:002023-03-25|Egészség / Életmód|

A "lustaság" ellen! Tudni kell, hogy a 21 századi ember emésztőrendszere, mostanra "ellustult"; a bélműködést igen renyhe, az anyagcsere, ülő életmód vagy kevés mozgás mellett, eléggé lelassult, amely egyre érezhetőbbé válik a kor előrehaladással. Ha nem feltétlenül [...]

Az egészség és az egyensúly

által|2023-01-10T16:37:37+01:002023-03-10|Egészség / Életmód|

Az egészség és az egyensúly Az öngyógyításra való törekvés ott van minden emberben! A világ megfelelő működése alapja az egyensúly és az elsődleges feladata, annak fenntartása. Mielőtt tévedésbe esnénk érdemes emlékeztetni magunkat arra, hogy az egyensúly fenntartása [...]

Hogyan kerülhető a kimerülést?

által|2023-12-14T20:37:24+01:002023-01-14|Egészség / Életmód|

Hogyan kerülhető a kimerülést? Van a talpon egy pont, ami az alvás-éber állapotot szabályozza és amely nagyon érzékeny a téli időszakban. Miért? Ahogyan egyre kevesebb a fény, több melatonin (alvási ciklus irányító hormon) képződik, amely hatására kevesebb energia [...]

Hogyan kerülhető a kimerülést? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top