A tudatos kapu A funkcionális alkotásaim nem csupán dekorációk, hanem mentális és érzelmi eszközök. A funkcionális alkotásaimnak valódi funkciójuk van: mindegyikhez egyedi üzenet és megerősítés tartozik. Ezek a festmények személyre szabott, egyéni célokat szolgálnak: segítenek megtartani a [...]
Emésztőrendszerünk a tűzvonalban: Hogyan teszi tönkre a gyomrunkat a rohanás és a modern élelmiszeripar? Manapság szinte népbetegséggé váltak a különböző emésztési panaszok, puffadások, ételintoleranciák és allergiák. Nem véletlenül. Az emésztőrendszerünk mindennap kőkemény támadás alatt áll, a hadviselés [...]
A menopauza tabu lenne? Nem! A menopauza egy termesztés folyamat, ami magában foglalja azt a tényt, hogy elkerülhetetlen. Emlékezzük a pubertás korra, és arra, hogy milyen megterhelő és milyen hosszú folyamat, de ugyanakkor természetes és elkerülhetetlen ahhoz, [...]
Mindennek az oka a stressz? Amikor azt mondják, hogy a cukorbetegség oka a stressz, el kell hinni. Miért? Akut stressz esetén, egy ártalmas, fenyegető valós, vagy annak vélt helyzetben, aktiválódik a "fuss vagy üss" reakció, amely hatására [...]
A reflexológia egyre nagyobb területet foglal a köztudatba. Azért, a közel 20 évi reflexológusként szerzett tapasztalatból válaszolok ezzel a területtel kapcsolatos gyakran feltett kérdésekre, mert fontosnak tartom azt, hogy a paciens értse meg mi történik a szervezetén [...]
Fogyni, de hogyan? Az elfogadott általános recept a fogyásra, az, hogy kevesebbet kell enni...mindenesetre, kevesebbet, mint amennyit kalóriát használunk. Mire használjuk a kalóriákat? Arra, hogy működőképesen tartsunk a szervezetet, és éljünk az életünket. De a gond az, hogy [...]
Mint minden más az általunk ismert világban, a test, az elme és a lélek is elhasználódik. Az lenne a megoldás, hogy ne, vagy kevésbé használjuk? Határozottan nem. Két lehetőségünk van: kímélni, vagy erősíteni. Az ideális megoldás a [...]
Megkérdezték, hogy én mit teszek az egészségemért. Lássuk! Testi egészség: VR box, tenisz, squash, tánc, pingpong, stretching. 50 évesen elvégeztem a Zumba oktató kurzust és 52 évesen a csoportos fitnesz kurzust, úgyhogy koreográfiát készítek a saját testi, [...]
