Egészség, mentálhigiénia, kapcsolatok témában olvashatjátok a blogomat, melyet a hírlevél feliratkozóimnak emailben küldök el. Csatlakozz hozzám a facebook és instagram felületeken is.
Miért erősödnek a gyomorpanaszok a nyár végén?
Az átmenet a nyár és az ősz között, nyárutó szezonnak neveznek. Ebben az időszakban maximumon dolgozik a gyomor és a yin párja- a lép. Ha a gyomor a gyenge láncszem, ilyenkor jelentkezen a panaszok, illetve erősödnek. Ezen kívül: Ha a [...]
A közös nyelv előnyei a panaszokkal szemben!
Nincs ember, aki nem küzd panaszokkal. A panaszok az élet velejárója. Miért? Mert az élet "zajjal" jár. Akármilyen nagy a csend, hallod a zajt: a saját gondolataidat, a szívverésedet, a város zaját, az erdő hangját, etc. Amíg a zaj a [...]
Mi a megoldás, ha úgy érzed, hogy gondolkodni sincs erőd?
Gondoltál bele, hogy mennyit energiát használnak fel a gondolatok? Érezted úgy, hogy nincs erőd gondolkodni sem? Mert a gondolkodás nem lehetséges energia felhasználás nélkül. A gondolatok, a számtalan idegsejt összekapcsolása révén jönnek létre. Megfelelő mennyiségű és minőségű energia hiányában, [...]
Melyik a legjobb védekezés?
Olyan korszakot élünk, ahol mindenki védekezik...már egy ideje...sok minden ellen. Tele vagyunk félelmekkel, amelyeket a körülmények és annak kezelése, táplálják is. Az ember könnyen elhiteti, hogy nincs kiút, hogy a körülmények, a sors, a rendszer, a bolygók, a Természet [...]
Az egészséges életmód kevés lehet
Az a közhiedelem, hogy a mozgás és a helyes táplálkozás mindent megold. A napokban megint hírt kaptam valakiről, akinek már csak napok mielőtt itt hagyja ezt a világot. Nagy volt az illető fájdalma és érthetetlensége, mert a haldokló személy [...]
Ki nyeri meg a vitát?
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a viták igazságról szolnak, miközben érdekekről. A saját igazunk mögött egy érdek van. Amikor törekszünk másokra erőltetni a saját igazunkat, nem teszünk mást, mint rájuk erőltetni az akaratunkat, azt, amit el akarunk érni, azzal, [...]
Vajon az idő minden megold?
Vajon az idő minden megold? Határozottan nem. Az idő nem feledteti velünk a fájdalmát, a szenvedést, a megaláztatást, a bűntudatot, a törést okozó történteket, hanem egyre mélyebbre temeti el. Ez lehetne egy megoldás, ha temetve is maradnának, de előbukkannak, akkor, [...]
Mennyire elítélendő a függőség?
"...bár a függőségnek megvan a pejoratív értelme, abból kiindulva, hogy a társadalom, a közösségek és maga a létezés nem kedveli a konfliktusokat, a problémákat, mivel alapvetően egyensúlyra törekszik, és arra is, hogy az elért egyensúlyt megtartsa annak érdekében, hogy [...]
Mit tehetsz ha romlik a memóriád?
Agyunkban minden órában új idegsejtek keletkeznek. A neurogenesis, vagyis az idegsejt osztódás késő öregkorig tartó folyamat. A neurogenesis során keletkezett idegsejtek csak akkor válnak teljes értékű neuronokká, ha el vannak látva feladatokkal, vagyis szükség van tanulásra, ösztönző ingerekre, szellemi kihívásokra. [...]
Mi az én történetem?
Minden ember egy “könyv”, amely személyes történetekből áll. Minden siker mögött van egy történet, viszont az majdnem mindig egy megrázó, vagy kegyetlen, vagy szomorú történet, amely sorsforduló szerepet játszott az adott ember életébe. Ezt készségesen osztja meg másokkal, azzal együtt, [...]
A 10 parancsolatnak megvan még az ereje?
A 10 parancsolatnak megvan még az ereje?! Mióta ismerem magam elgondolkodtat az, hogy aki lefektette a 10 parancsolatot, eleve feltételezetté azt, hogy az ember csal, lop, hazudik, öl... Vajon mire alapozta a feltételezését? Azóta fenyítő és büntető szervek és [...]
Mit tehetsz ha hullik a hajad?
Ha az időkor elérése előtt gond van a hajjal, akkor annak hátterében mindig belső ok húzódik el. A férfiaknál, az öregedésen és a testősztérón hatásán kívül, általában örökölt okokra hivatkozhatunk; a nőknél, a hormonháztartás zavaraira és a változókorral járó [...]
