Mentálhigiénia/Lelki egészség

Játszmák vagy összinteség

által|2021-05-02T15:07:05+02:002021-04-30|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Véleményem szerint a legártalmasabb játszmás azok, amelyeket saját magunkkal játszunk meg. Az én véleményem az, hogy a játszmák nem jelentenek mást, mint, keményen fogalmazva, hazugság. A magunkkal való játszmák akkor érvényesülnek, amikor hazudunk saját magunknak, amikor nem [...]

Játszmák vagy összinteség bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Az érintésről másképpen

által|2021-04-29T14:10:26+02:002021-04-21|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Az érintés nem hiányozhat az életünkből, mert a tapintás érzék nem tudná érvényesülni. Képesek vagyunk látni, hallani, szagolni, ízlelni és tapintani. Amit látunk és hallunk nap mint nap, már nem tölt, és önmagában sem lenne elég a [...]

Az érintésről másképpen bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A bezártságról másképpen

által|2021-04-29T12:50:25+02:002021-04-14|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

A bezártság jelenhet egy inger hiány állapot. Az inger hiány hatására számos funkció ellustul; ellustul a test, az elme, a lélek. Az ingerek hatására fejlődjünk. Az ingerek kényszerítenek reakciókra, válaszra és fejleszti az alkalmazkodó képeségünket. Az alkalmazkodás [...]

A bezártságról másképpen bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Az önkép árt, vagy véd?

által|2021-05-02T14:20:28+02:002021-04-07|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Az önkép, legtöbbször, véletlenül sem tükrözi a valódi ÉN-t. Az önkép, legtöbbször, egy leple, amelyet gondosan építjük fel és ápoljuk, a béke kedvéért; a magunkkal való béke kedvéért. Az önkép segít elfogadni önmagunkat és megmagyarázni az életfilozófiánkat, [...]

Az önkép árt, vagy véd? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mit üzen az ételintolerancia?

által|2021-04-29T12:58:36+02:002021-03-30|Egészség / Életmód, Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Az ételintolerancia egyre gyakoribb jelenség. Lassan nincs olyan ember, aki valamilyen ételre ne legyen allergiás; lassan nincs olyan ember, aki panasz nélkül tud enni; lassan nincs olyan ember, aki ehet, amit akar büntetlenül.  Nagyon gyorsan lereagáltak a [...]

Mit üzen az ételintolerancia? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mire való a megértés?

által|2021-02-01T12:22:54+02:002021-03-25|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

A megértés alapvető szükséglet. Törekedünk arra, hogy megértsük, és vágyunk arra, hogy megértsenek. A megértés biztonságot ad. Meg kell érteni a dolgokat, hogy képesek legyünk megemészteni  őket, elfogadni, megbarátkozni velük. Ha megvan a válasz a miért-re megnyugszunk, [...]

Mire való a megértés? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mire való a pozitív gondolkodás?

által|2021-04-29T13:01:17+02:002021-03-20|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

A pozitív gondolkodás nem a megnyugvást, a beleegyezést, a helyzetek elfogadását jelenti, hanem az erőt, amelyre szükség van a változtatásokra. A pozitív gondolkodás megerősítésekből táplálkozik, a konstruktív emlékekből, a múltbeli sikerekből, a kapott elismerésekből, a pozitív kritikából, az [...]

Mire való a pozitív gondolkodás? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mennyire ártalmas az egészséges táplálkozás

által|2021-01-04T12:45:37+02:002021-02-15|Egészség / Életmód, Mentálhigiénia/Lelki egészség|

A betegségtől, az öregedéstől és a haláltól való félelem irracionális tettekre késztet. Halottad az ortorexiáról? Az ortorexia azzal kezdődik, hogy elkezdjük bizonyos táplálkozási korlátokat bevezetni, vagyis elkezdjük kihagyni az étrendből olyan ételeket, amelyeket ártalmasnak véljük. A cél az [...]

Mennyire ártalmas az egészséges táplálkozás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Go to Top