Kísért a múlt?

Kísért, ha hagyod.

Az introspektív utazások alapja a múltba kutatni.

A kérdés az, hogy meddig és hányszor éljük át a múltat?

A kérdés az, hogy jót tesz-e nekünk, ha állandóan a múltbeli történetekkel foglalkozunk?

Általában azzal foglalkozunk, ami nyomot hagyott, és általában az hagy mély nyomot, ami fájt.

Amíg a múltban kutatunk, nem teszünk mást, mint újra és újra átélni a fájdalmakat, a sérelmeket, a szenvedést.

Vannak irányzatok, amelyek azt állítják, hogy minél többször élünk át egy adott történetet, immunissá válunk az általa okozott nem kívánatos érzelmekre.

Biztos, hogy az érzelem-menteség a megoldás? Ez nem egy fajta érzelmi kiégéshez vezet?

Ha fázol, nem az a megoldás, hogy felveszel egy kabátot?

Elég megállapítani, hogy fázol, és újra, és újra ezt átélni?

Bizonyos pontig működhet, edzettebb leszel a hideggel szembe, de hosszú távon károsul a szervezet.

Ha éhes vagy, nem az a megoldás, hogy eszel valamit?

Elég csak megállapítani, hogy éhséget érzel, és ezt az érzést újra és újra átélni? Meddig? Meddig fogsz bírni élelem nélkül? A vége: a károsodás, és a halál.

Megéri megállapítani a kiinduló pontot, a kiinduló helyzetet és benne maradni? Nem az lenne a megoldás, hogy el is indulsz, és tovább mész, és haladsz?

Vagy inkább fázol, vagy éhezel tovább, miközben kutatod az ókat, elemzel és körbe vizsgálod az állapotodat, és megmagyarázod, és alátámasztod, és indokolod a létjogosultságát.

De mennyiben segít ez téged, ha tudod, hogy jogos az, amit érzel, főleg, hogy az adott érzés nem épít téged?

Nem az a baj, hogy érzel, hanem az, hogy annak ellenére, hogy az adott érzés rombol téged, te ragaszkodsz hozzá; mert ismerős, mert megszoktad, és azért kényelmes lett, akármilyen ellentmondásosnak tűnik.

A kényelem a lételemünk. A kényelem kímél és hosszú életet biztosít. Azért is ragaszkodunk hozzá. De semmit sem tart örökké. A változás meghatározó, mert a változás az alkalmazkodás alapja, és az alkalmazkodás az életben maradás alap feltétele.

Ha azt, amit érzel nem szolgál téged, változtass.

Kicsik vagyunk ahhoz, hogy megértsük mindent.

De elég nagyok vagyunk ahhoz, hogy boldogok legyünk.

 

#kísért, #múlt, #kényelem, #fájdalom #szenvedés #érzések #cselekedni  #változtatni  # alexarendel