A masszázs, a szauna, a fényterápia, a víz terápia mindenki számára elérhető preventív megoldások, az egészség megőrzése érdekében.
A masszázzsal feloldjuk a fáradt izmok fokozott tónusát, görcsös állapotát és serkentjük vér- és nyirokkeringést.
A szaunázás során alkalmazott forró levegő fokozza a verejtékezést, amely segítségével bizonyos bomlástermékek eltávolítása történik meg. Az izzadás és a meleg együtt olyan tisztító hatású a bőr számára, amely semmilyen egyéb módszerrel nem érhető el.
A melegben való tartózkodás, pszichésen nyugtató hatású, sokat segíthet a feszült, sorozatterhelésben megfáradt idegrendszer megnyugtatásában.
A forró levegőből hideg vízbe való ugrás, a keringési rendszert agresszíven terheli meg, az erek gyors tágulása és szűkülése által.
A fényterápia erősíti az immunrendszer.
A vízben történő mozgás feloldja a feszültséget.
Nem illik igényeket támasztani a testünkkel szemben, ha nem fordítunk időt a karbantartására; nem használhatjuk ki a testünket büntetlenül.
Amire szüksége van: szeretet, törődés és gondoskodás. Pont arra vágyik, amire mi magunk!
FB: Alexarendel
