Csodálkoznak, ha mérges vagyok, ha szomorú vagyok, ha csalódott vagyok; csodálkoznak, ha nem látnak mosolyogni, nevetni, örülni.
Én meg azért csodálkozom, mert csodálkoznak.
Én alapvetően mosolygós, nevetős, vicces, jókedvű, optimista, bizakodó, pozitív ember vagyok, aki szereti a napot, a táncot, a tengert, a fákat, a zenét, az életet; aki szeret segíteni az embereknek, felépíteni őket, biztatni őket.
De alakulnak olyan élethelyzetek, amelyeket nem szeretek, és ugyanolyan szenvedéllyel és elánnal megélem a nem tetszésemet is.
Hogy nem vagyok mindig ugyanolyan?
Miért is ?
Lehetséges egyáltalán?
Érzelmekből vagyunk és az érzelmeket meg kell élni.
“Cogito, ergo sum”/ Gondolkodom tehát vagyok.
Én kiegészíteném azzal, hogy Érzek tehát vagyok!
Ha vagyok akkor élek! Biztató és megnyugtató megállapítás.:)
Ha mérges vagy, legyél az; ha dühös vagy, legyél az; ha szomorú vagy, legyél az; ha csalódott vagy, legyél az.
Hogy illik e?
Azt sem illik, hogy téged bosszantsanak. 🙂 Foglalkozik valaki ezzel?
Azt sem illik, hogy téged meglopjanak. Foglalkozik ezzel valaki?
Azt sem illik, hogy neked hazudjanak. Foglalkozik ezzel valaki?
Azt sem illik, hogy bántsanak téged. Foglalkozik ezzel valaki?
Mindenről Te tehetsz és rajtad múlik nem ugyanaz.
Ne bántsd Magad!
Nem Te tehetsz mindenről!
Lehetnek nem kívánatos emberek az életedben, nem feltétlenül azért mert ezt érdemled vagy azért mert Te vonzottad őket be az életedbe, azzal aki, ami vagy, hanem azért, mert Te lehetsz a segítőjük.
Tisztességes vagy nem?
Valahogy, valamikor Te is bosszantasz valakit, de akkor Ők tanítanak Téged.
Hogy mi múlik rajtad?
Az, hogy meddig engeded meg a nem kívánatos embereket az életedbe és mennyi ideig maradsz a számodra kedvezőtlen élethelyzetben. Ez mindig rajtad múlik!
Amíg ezt nem döntöd el és nem cselekszel, nyugodtan mutasd meg az érzéseidet.
Meglehet, hogy csak azzal, hogy kimutatod őket, már közelebb kerülsz a megoldáshoz; olyan megoldás, amely mindenki számára jó lesz. Kommunikáció kérdése.
Ha mindig mosolyogsz, nevetsz, kedveskedsz, a másik soha nem fogja megtudni, mi az ami téged bánt vagy zavar.
Próbáld őt hibáztatni vagy felelősségre vonni valamiért, amiről nem is tudott. Semmi esélyed!
Meg aztán ha mindenre és mindenen mosolyogsz, nagyon annak tűnne, hogy már klinikai eset vagy, az az eset, amikor akkor is nevetsz ha a kis ujját mutatják neked.:)
Számomra nem természetes, nem egészséges, hogy égi nyugalommal és angyali mosollyal fogadj el mindent ami körülötted van, mindent ami veled történik.
A reakcióid legyenek megfelelőek és éld meg őket.
Természetesen, úgy éld meg őket, hogy sem magadban, sem másokban kárt ne okozz. Éld meg őket és minél gyorsabban engedj is el, mert a benned forraló düh és harag nagy erejű és kontrollálhatatlan pusztító energiává alakulhat át.
Azzal, hogy megéled őket és azzal, hogy hogyan, tanítód a környezetedet és megismered önmagadat.
Ha megismered önmagadat, akkor az egyre több számodra nem kívánatos helyzetet és embert el tudsz kerülni; egyre kiegyensúlyozottabb, egyre boldogabb és egyre ritkában leszel mérges vagy dühös.
#Alexarendel #érzelmek #mérges #dühös #mentálhigiénia #kapcsolatok #workshop
