Erdőfürdő: Út önmagadhoz

Erdőfürdő: Út Önmagadhoz

Kirándultál már úgy, hogy érezted a természet rezdüléseit?

Kirándultál már úgy, hogy értetted a nyelvét?

Kirándultál már úgy, hogy fókuszáltál az üzenetére?

Kirándultál már úgy, hogy a végén azt érezted, hogy “otthon vagy a saját testedben”, hogy a lelked végre teret kapott, és kényelmesen elfér?

Kirándultál már úgy, hogy a végén azt érezted, hogy az elme megnyugodott, és a gondolataid már nem vívódnak?

Mikor volt utoljára az az érzés benned, hogy béke van, hogy minden a helyén van, hogy a test, a lélek és a szellem kommunikálnak egymással, és végre összhangban vannak?

Ha ezt már megérezted, már átélted, akkor tudod, hogy ezt a kirándulást nem hagyhatod ki.

Ha még nem tapasztaltad ezeket az érzéseket, akkor ne halaszd el a lehetőséget, hogy most megéld.

Mi az az erdőfürdő?

Az erdőfürdő maga a mindfulness, a jelenben lenni. Az awareness, az ébren lenni. Egyszerre látni, érezni és tudatosítani.

Egy összezavarodott, zajos, iránytű nélküli világban szükségünk van a válaszokra, amelyek növelik a stabilitást, és megmutatják az irányt. Ez a kirándulás nem siettet: lehetőséget ad a valódi lelassulásra, miközben hűen követi a saját, belső ritmusodat.

A jelenben lenni gyakorlása megtanít megtartani a fókuszt arra, ami valójában fontos Számodra, és megnyitja a kaput egy fine, transzcendens hangulat felé, ahol újra egységbe kerülsz a természettel és önmagaddal.

Miért pont az erdő?

Miért a természet a legmegfelelőbb hely ezeknek az érzéseknek a megélésére, a felismerések tudatosítására és beépítésére?

Mert az erdőnek saját, ősi ritmusa van, amelyhez a mi túlhajszolt idegrendszerünk és zaklatott elménk észrevétlenül hozzáidomul. Az erdőben nincsenek elvárások, nincs megfelelési kényszer. A fák suhogása, az avar illata, a természet nyugodt jelenléte biztonságos burkot vonnak körénk, amelyben a feszültség magától feloldódik.

Ebben az élő csendben a belső világunk is elcsitul, így végre meghallhatjuk azokat a halk, tiszta belső válaszokat, amelyeket a hétköznapok foltonos rohanása elnyom. Az erdő befogad, megtart, és teret ad a megérkezésnek.

A belső utazás támogatói: Az asszociációs kártyák

Az erdőfürdő lehetőséget ad arra is, hogy ratalálj a válaszaidra. A program során segítségül hívjuk az asszociációs kártyákat, amelyek segítenek megfogalmazni azt, amit a szavak még nem tudnak.

A kártyák finoman felszínre hozzák a tudatalattid aktuális kérdéseit, üzeneteit és válaszait, így támogatva a minőségi, hiteles kapcsolódást önmagaddal. A séta során pedig lesz időd és tered arra, hogy ezeket az üzeneteket beépítsd és elmélyítsd magadban.

Helyszínünk: A tágas és megnyugtató Kamaraerdő

Erre a belső utazásra a Kamaraerdő törökbálinti határát választottuk, mert ez a terület különleges, intim békét rejt. Lankás, jól járható, idős tölgyfákkal ölelt ösvényei és rejtett tisztásai tökéletes, biztonságos burkot adnak a lelassuláshoz. Itt a természet nem támaszt elvárásokat, a tágas terek pedig segítenek, hogy a lélek is szabadon lélegezzen.

A 3-4 órás program végén egy kellemes, közös snack (mindenki hozzon magával valami harapni- és innivalót) mellett, egy pokrócra letelepedve lesz lehetőségünk megosztani egymással az átélt élményeket és a kártyák hozta felismeréseket.

Hogyan juthatsz el hozzánk?

Tömegközlekedéssel: a helyszín rendkívül könnyen elérhető, a budai oldalról a 41-es villamos kamaraerdei végállomásától egy rövid, kellemes sétával máris az erdei ösvényeken vagyunk.

Autóval: Törökbálint és Budaörs felől is gyorsan megközelíthető, a parkolás a kijelölt erdei pihenőhelyeknél közvetlenül megoldott.

Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy találkozhass a belsőddel és kapcsolódj önmagadhoz.

Összesen 20 férő hely van ebben a táborban, mert fontos a meghitt hangulat és a minőségi kapcsolódás.

Jelentkezni email-ben tudsz

Szeretettel várunk egy közös erdei kirándulásra, ahol a fák biztonságos ölelésében végre leteheted a hétköznapok zaját, elcsendesítheted az elmédet, és az asszociációs kártyák finom üzeneteit követve újra rátalálsz a saját, belső békédre és stabilitásodra.

Érkezz meg a jelenbe, és engedd, hogy az erdő vezessen.

Szeretettel vár Alexa és Edina!