Erdőfürdő: Út önmagadhoz
július 5 @ 14:00 - 18:00
Erdőfürdő: Út Önmagadhoz
Kirándultál már úgy, hogy érezted a természet rezdüléseit?
Kirándultál már úgy, hogy értetted a nyelvét?
Kirándultál már úgy, hogy fókuszáltál az üzenetére?
Kirándultál már úgy, hogy a végén azt érezted, hogy “otthon vagy a saját testedben”, hogy a lelked végre teret kapott, és kényelmesen elfér?
Kirándultál már úgy, hogy a végén azt érezted, hogy az elme megnyugodott, és a gondolataid már nem vívódnak?
Mikor volt utoljára az az érzés benned, hogy béke van, hogy minden a helyén van, hogy a test, a lélek és a szellem kommunikálnak egymással, és végre összhangban vannak?
Ha ezt már megérezted, már átélted, akkor tudod, hogy ezt a kirándulást nem hagyhatod ki.
Ha még nem tapasztaltad ezeket az érzéseket, akkor ne halaszd el a lehetőséget, hogy most megéld.
Mi az az erdőfürdő?
Az erdőfürdő maga a mindfulness, a jelenben lenni; az awareness, az ébren lenni. Egyszerre látni, érezni és tudatosítani.
Egy összezavarodott, zajos, iránytű nélküli világban szükségünk van a válaszokra, amelyek növelik a stabilitást, és megmutatják az irányt. Ez a kirándulás nem siettet: lehetőséget ad a valódi lelassulásra, miközben hűen követi a saját, belső ritmusodat.
A jelenben lenni gyakorlása megtanít megtartani a fókuszt arra, ami valójában fontos Számodra, és megnyitja a kaput egy transzcendens hangulat felé, ahol újra egységbe kerülsz a természettel és önmagaddal.
Miért pont az erdő?
Miért a természet a legmegfelelőbb hely ezeknek az érzéseknek a megélésére, a felismerések tudatosítására és beépítésére?
Mert az erdőnek saját, ősi ritmusa van, amelyhez a mi túlhajszolt idegrendszerünk és zaklatott elménk észrevétlenül hozzáidomul. Az erdőben nincsenek elvárások, nincs megfelelési kényszer. A fák suhogása, az avar illata, a természet nyugodt jelenléte biztonságos burkot vonnak körénk, amelyben a feszültség magától feloldódik.
Ebben az élő csendben a belső világunk is elcsitul, így végre meghallhatjuk azokat a halk, tiszta belső válaszokat, amelyeket a hétköznapok foltonos rohanása elnyom.
Az erdő befogad, megtart, és teret ad a megérkezésnek.
A belső utazás támogatói: Az asszociációs kártyák
Az erdőfürdő lehetőséget ad arra is, hogy ratalálj a válaszaidra. A program során segítségül hívjuk az asszociációs kártyákat, amelyek segítenek megfogalmazni azt, amit a szavak még nem tudnak.
A kártyák finoman felszínre hozzák a tudatalattid aktuális kérdéseit, üzeneteit és válaszait, így támogatva a minőségi, hiteles kapcsolódást önmagaddal. A séta során pedig lesz időd és tered arra, hogy ezeket az üzeneteket beépítsd és elmélyítsd magadban.
Helyszínünk: A Róka-hegy
Az erdőfürdő lényege az érzékszervek bekapcsolása. A Róka-hegyen a puha erdei talaj, a mohás sziklák, a mészkő érzessége és a mediterrán jellegű, karsztbokor-erdő illata (különösen a meleg napsütésben) rengeteg izgalmas és megnyugtató rituáléra ad lehetőséget.
A tetőről nyíló kilátás csodálatos keretet adhat a megérkezésnek vagy a záró meditációnak – segít “felülről”, egy másik perspektívából ránézni a dolgainkra.
Ez a különleges, őserőt sugárzó egykori kőfejtő tökéletes teret ad a lelassulásra, ahol a monumentális sziklafalak között még mélyebben kapcsolódhatunk a természethez és önmagunkhoz. Itt a természet nem támaszt elvárásokat, hanem teret ad, hogy a lélek is szabadon lélegezzen.
A 3-4 órás program végén egy kellemes, közös snack (mindenki hozzon magával valami harapni- és innivalót és valamit, amin le tud ülni) mellett, egy pokrócra letelepedve lesz lehetőségünk megosztani egymással az átélt élményeket és a kártyák hozta felismeréseket.
Hol találkozunk?
A találkozónk a Szentlélek tér HÉV-állomáson lesz, ahonnan együtt utazunk ki a Csillaghegy megállóig. A valódi erdei séta Csillaghegytől indul.
Nem kell aggódnod a tájékozódás miatt: a megállótól Edina vezet majd minket végig. Gyakorlatilag azonnal besétálunk a fák közé, így a megérkezés, a külvilág kizárása és az elcsendesedés már az erdőhöz vezető úton megkezdődik.
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy találkozhass a belsőddel és kapcsolódj önmagadhoz.
Összesen 20 férő hely van ebben a táborban, mert fontos a meghitt hangulat és a minőségi kapcsolódás.
A helyed a részvételi díj beérkezésével válik véglegessé. A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel!
💳 Részvételi díj: 12 000 Ft / fő
💝 Páros kedvezmény: Ha ketten jöttök (barátnővel, párral, családtaggal), a belépő kettőtöknek összesen 19 000 Ft (így csak 9 500 Ft / fő!).
Szeretettel várunk egy közös erdei kirándulásra, ahol a fák biztonságos ölelésében végre leteheted a hétköznapok zaját, elcsendesítheted az elmédet, és az asszociációs kártyák finom üzeneteit követve újra rátalálsz a saját, belső békédre és stabilitásodra.
Érkezz meg a jelenbe, és engedd, hogy az erdő vezessen.
Szeretettel vár Alexa és Edina!