Beszélünk a megelőzésről, de keveset teszünk az érdekében.

Talán azért mert az élet bekebelez, és fogva tart és ha kialakult egy rutin, abból már nehéz elhagyni.

Miért nehéz elhagyni?

Mert az elengedés nem az ember erősége, mert a rutin egy  jól megismert és kímélő folyamat, amely biztonságérzetet biztosít.

Pont azért hasznos is, mert pihentet, mielőtt egy új szakaszba lépünk. De meg kell szakítani ezt a folyamatot, ha valami újat létrehozzuk, hogy erősödjük, hogy fejlődjük, hogy haladjuk.

Hogy lehet megszakítani a rutint?

Megfelelő erőségű ingerekkel.

Képzeld el egy üveggolyót. Ha megérinted, meg sem mozdul. Ha löksz rajta egyet, akkor elindul, és egy ideig magától gurul.

A szervezet is úgy működik, időnként kell lökni rajta egyet.

Nem lenne szabad megállnia? Nem is áll meg, de jelentősen lelassul a működésé.

Miért?

Négy okból.

Először azért, mert kíméli magát. Attól függően, hogy mik a szükségletek, amely az életvitel megkívánja, kialakít magának egy rutin, egy sémát amelyen belül működteti magát. Ha az életvitel nem változik a séma marad, mert a szervezet szeret hatékonyan, felesleges energia felhasználás nélkül dolgozni. Nem is lehet többet elvárni tőle. A szervezet egy intelligens egység, amely képes önszabályozásra. Az emberi szervezet képes döntést hozni, korrekciókat végezni, de akár kompromisszumokat is kötni.

A kompromisszum lesz a második ok. Ilyenkor már érdemes beavatkozni.

Ha a szervezet nem kap segítséget, akkor amikor kéri, egy idő után elkezd fáradni, és a kimerülés elkerülése érdekében kompromisszumot köt, ami azt jelenti, hogy már nem ragaszkodik az ideális állapothoz, hanem megelégszik egy nagyabból fenntartható működési modellel. Ezt nem szabad hagyni, mert a kialakult krónikus állapotok jellemzői az, hogy fel tudnak lángolni, és rosszabba válniuk; egy időzített és teljesen kontrolálhatatlan jellenségről beszélünk. 

A negyedik ok az egyoldalú terhelés, amely a kor, a nem, a fizikai állapot, az adaptáció készség, az étkezés, a mozgás, a szokások, a hobbyk, a személyisége jellemzői, a szellemi és emocionális intelligencia mértéke, a szociális környezet, a munkahelyi  jellege, a családi háttérér, a társadalmi státusz, etc. határozza meg.

Mit jelent az egyoldalú terhelés?

Az, hogy a szervezet teljes kapacitását nincs kihasználva, felhasználva, vagyis, itt-ott elkezd lustulni, és ami a legrosszabb, elkezd felejteni hogyan használni a teljesítőképeségét. Ilyenkor muszáj beavatkozni, mert ha valami funkció elveszíti az értelmét, ezzel veszélyezteti az egység összehangolt működését, amelyet követheti a részleges, de hosszútávon, akár a teljes összeomlás. Szerepet játszik az összeomlásban azt is, hogy a folyamatos terhelés alatt álló szervek, testrészek elfáradnak, kimerülnek.

A talpreflexológia egy kiváló preventív megoldás, amely segítségével időben észreveszünk hol kell támogatni a szervezetünket. Elég egyszer hetente alkalmazni. A kezelés nem tarthat több mint 20-25 percet. Késő este nem javaslom, mert roboráló hatású, vagyis dolgoztatja a szervezetet. Többször nincs szükség kezelésekre, ha csak nem szembesülünk egy akut helyzettel. Akkor érdemes gyakrabban alkalmazni( a teljes kezelést), de akár többször naponta csak az adott területet ingerelni, amíg a szúró, forró fajdalom érzés el nem múlik.

Jelentkezz egy  talpreflexológiai felmérésre, hogy a  megelőzés nem csak beszédtéma legyen, hanem életmód.

életmód, reflexológia, kompromisszum, rutin, ingerek, megelőzés, alexarendel

[mailpoet_form id=”3″]