Megkérdezték, hogy én mit teszek az egészségemért.
Lássuk!
Testi egészség:
VR box, tenisz, squash, tánc, pingpong, stretching.
50 évesen elvégeztem a Zumba oktató kurzust és 52 évesen a csoportos fitnesz kurzust, úgyhogy koreográfiát készítek a saját testi, lelki és mentális jólétem érdekében és egyszer hetente általam kifejlesztett mély nyújtást végzem. Van miből válogatni, hogy legalább hetente kétszer sportoljak. 🙂
Testi és lelki egészség:
11 éve preventív jelleggel kezelem magamat talpreflexológiával és, ha a helyzet úgy kívánja, akupunktúrával.
Naponta használok doterra olajokat, összecsoportosítva cél szerint, belsőleg, bőrön, és aromaterápiásan.
Lelki egészség:
Használom doterra olajokat, kezdeményezek “világ-megváltó” beszélgetések a barátokkal és a páciensekkel, végzem “villám” mentális gyakorlatokat, festek, olvasok, zenét hallgatok, táncolok.
Nem olvasok magyar nyelvű könyveket, de keresztrejtvény fejtek, hogy fejlesszem a nyelvtudásomat. Valamikor magyar könyvek olvasásával kezdtem a nyelv elsajátítását, de amikor folyékonyan beszéltem, feladtam ezzel a tevékenységgel. :). Angol, román és olasz nyelvű könyveket preferálom.:), mivel a magyar nyelv a munka nyelv :).
Testápolás:
Használom arc és test radírt szódabikarbónával, pár csepp doterra olajjal, a célnak megfelelően.
Alkalmazom arc presszopunkturás masszázst, amikor applikálom a doterra olajokkal dúsított krémeket.
A hajam egészséges megjelenésére használom doterra hajápoló szereket és rozmaring olajat a hajkondicionálóba.
Használom doterra olajokkal dúsított bőrápóló krémeket.
Szájhigiéniára használom a doterra On Guard termékeket.
Táplálkozás:
Eszem, amit kívánom, amit jól esik. 🙂
Általános bevált magatartás:
Teszem, amit jól esik. 🙂
Ha a lelkem elégedett, és egészséges, akkor, a testem, az elmém és az életem is az. 🙂
Az egyszerűségre törekszem, és ha már kialakult egy rútin, mi sem lehet ennél egyszerűbb. :). Kell hozzá tőrelem és kitartás, de hosszútávon kifizetődő. 🙂
Csak azt javaslom, ami én magam használom. Amit tudok, magamon teszteltem, a javaslataim saját tapasztalat alapú, mert számomra fontos a hitelesség.
Rengeteg alternatív megoldás van az egészség megőrzésére, és akár annak visszaszerzésére. Mind jó, de nem mindenkinek, szoktam mondani.
Ha tudsz azonosulni azzal, amit én képviselem, akkor ne habozz keresni. 🙂
prevenció, doterra, talpreflexológia, sport, táplálkozás, ápolás, hitelesség, alexarendel
[mailpoet_form id=”3″]
