Több mint valószínű, hogy legalább egyszer az életében minden ember megtapasztalt egy pánik rohamot.
Kevésbé valószínű, hogy mind pánik betegek is lettek.

Előszőr azért mert a pánik nem betegség, hanem egy erős figyelmeztetés.
A pánik egy olyan tünet együttes, amely a hirtelen fellépett oxigén ellátottság felugrása idézett elő; oxigén, amely nem került felhasználásra. Ezért, a nyugalmi állapotban jelentkezett pánik roham a legerősebb.

A pánik a kimerültség előtti figyelmeztetés.

A pánik pihenésre int, arra, hogy ideje lerövidíteni a prioritási listát; hogy ideje felülbírálni a megfelelési késztetést, a maximalizmusra és protekcionizmusra való hajlamot.
A pánik rohamok az erős, kötelezettségtudó és felelősségteljes embereket kínozza.
Ezért nem szabad szégyellni a “betegséget”.
Légy büszke arra, aki vagy, de tanuld a mértékletességet.
Tudd, hogy pihenésre, kikapcsolódásra is van szükséged.
Tudd, hogy a feszített tempó követel szüneteket is.
Tudd, hogy a jól elvégzett feladatok feljogosítanak arra, hogy jutalmazz magad- szánj időt az ünneplésre, mert megérdemled.
Tudd, hogy mindig van megoldás.
Tudd, hogy ki tudsz “gyógyulni” belőle.
De tudd, hogy rajtad múlik; azon, hogy milyen figyelmes, megértő és megbocsájtó vagy magaddal szemben.

Szeress magad és önmagadat!
Akkor tudni fogod mikor van itt a te időd, mikor itt van a pihenés, a regenerálódás ideje; és meg is fogod engedni magadnak!

a-panik-egy-eros-figyelmeztetes, a-panik-nem-betegseg, maximalizmus, kimerültség, mértékletesség, alexarendel

AlexaRendel hírlevél feliratkozás
Az Adatkezelési tájékoztatót
és az ÁSZF-et elolvastam, elfogadom.
close
AlexaRendel hírlevél feliratkozás
Az Adatkezelési tájékoztatót
és az ÁSZF-et elolvastam, elfogadom.