egészség

Megszabadulok a stressztől

Szerző: |2020-07-17T19:14:43+02:002020-10-20||

A stressz olyan inger, amely hatására a szervezet kimozdul a megszokott, természetes működési modelljéből; gyakorlatilag egy olyan inger, amely munkára fogja a szervezetet. Ha a munka nehéz és folyamatos, pihenési lehetőségek nélkül, regenerációra szükséges szünetek és minőségi támogató [...]

Megszabadulok a stressztől bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Elme tréning

Szerző: |2020-07-17T19:10:52+02:002020-09-29||

Tudtad, hogy a test, az elme és a lélek aszerint működnek, ahogyan szoktatod őket? Tudtad, hogy a testre, az elmére és a lélekre jellemző az, hogy elkényelmesednek? Az Elme Tréning workshop célja az, hogy átszoktassuk az elmét arra, [...]

Elme tréning bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A közös nyelv előnyei a panaszokkal szemben!

Szerző: |2020-09-22T23:21:05+02:002020-09-22|Egészség / Életmód|

Nincs ember, aki nem küzd panaszokkal. A panaszok az élet velejárója. Miért? Mert az élet "zajjal" jár. Akármilyen nagy a csend, hallod a zajt: a saját gondolataidat, a szívverésedet, a város zaját, az erdő hangját, etc. Amíg a [...]

A közös nyelv előnyei a panaszokkal szemben! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Az egészséges életmód kevés lehet

Szerző: |2020-07-30T20:20:02+02:002020-09-17|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Az a közhiedelem, hogy a mozgás és a helyes táplálkozás mindent megold. A napokban megint hírt kaptam valakiről, akinek már csak napok mielőtt itt hagyja ezt a világot. Nagy volt az illető fájdalma és érthetetlensége, mert a [...]

Az egészséges életmód kevés lehet bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan fogyni, hogy meg is tarthasd az elért súlyt?

Szerző: |2020-05-27T11:04:56+02:002020-08-14|Egészség / Életmód|

Testsúlycsökkentés akkor áll be, ha a bevitt kalória mennyisége kevesebb, mint a napi felhasznált energia mennyisége; ha változtatunk az étkezési szokásaikon és az életmódon. Javasolt elkerülni: - sok zsírfogyasztást, feldolgozott, finomított ételek, - túlzott só, cukor és [...]

Hogyan fogyni, hogy meg is tarthasd az elért súlyt? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A prevenció hatalmáról, talpreflexológiával!

Szerző: |2020-04-12T15:30:39+02:002020-08-04|Egészség / Életmód|

"Ne akkor kezdj kutat fúrni, amikor már megszomjaztál!" Az előnye annak, hogy rendszeresen kezelem magamat, nem a hagyományos, hanem az ideg-inger talpreflexológiával, az, hogy akut esetekben, szintén azonnal reagál a szervezetem; legyen szó egy hirtelen bekövetkezett fül-, [...]

A prevenció hatalmáról, talpreflexológiával! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Miből áll a “stressz” és a betegségek közti kapcsolat?

Szerző: |2020-07-30T19:59:00+02:002020-07-29|Egészség / Életmód, Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Akármi is “támadja meg” a szervezetet egységes választ vált ki: 'küzdeni vagy nem' mechanizmust indítja be, amely mögött a  vese velőállomány által termelt hormon- adrenalin áll. Ez az állapot nem tartható fenn sokáig. Ha továbbra is fennáll [...]

Miből áll a “stressz” és a betegségek közti kapcsolat? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mindig kell a sötétség, hogy lássuk a fényt?

Szerző: |2020-07-21T12:12:26+02:002020-07-18|Egészség / Életmód|

Ha mindenki felfogná, hogy a fény értékes, akkor nem lenne szükség a legsötétebb sötétségre, hogy ez bizonyítást nyerjen. Azt állítom, hogy a  prevenció a mindenkori a legjobb megoldás. Az egészség megőrzésébe kell befektetni, nem abba, hogy betegségeket [...]

Mindig kell a sötétség, hogy lássuk a fényt? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva