Az epekő görcs jellemzően a kiadós étkezés után következik be, és erős fájdalommal jár.
Ha az epe begyulladt, vagy elzáródott az epevezeték, a tünetek erőteljesebbek: Hányinger, hányás, akár gyomorégé, puffadás, fájdalom, amely kisugározhat a hátba, a mellkasba, a jobb vállba; a tünetek általában az érkezés után 30 perctől, és akár több órát is tarthat.
Ha hirtelen hízás és főleg a fogyás érdekében alkalmazott drasztikus diéta nem kedvez az epe működésének, akár epe gyulladást is okozhat. Társulhat hozzá komoly pajzsmirigy funkció zavar is.
Mit tehetsz?
A máj az érzelmek ura, az epe a Jang párja. A düh, a harag, a félindulatos reakciók megzavarják az epe működését. Az érzelmek kezelése alapvető fontossággal bír.
Tudományos kutatások eredményedként megszületett az az elmélet, miszerint a túlzott napozás, főleg a fehér bőrrel rendelkezők esetén, növeli az epekő képződést. Kerülj el a napot 11 és 15 között, használj magas faktorú napozókrémet, végképp kerülj el a léégést.
Fontos reggelizni, és fontos, hogy a reggeli jelentős része a fehérjéből és zsírokból álljon. Az epe feladata a zsírbontás. Ha a táplálékból hiányzik a zsír, az epe pihen. Ha mindig pihen, elfelejt dolgozni, ellustul, pang az epe, pang az epevezeték. Tudni kell, hogy a szervezet nem tesz semmit feleslegesen; takarékoskodik az energiával; ha nincs feladat, nem mozdul.
Aki nem szokott reggelizni és figyelni a zsír bevételre reggelizéskor, kezdje el fokozatosan, mert időt kell hagyni az epének, hogy felvegye a régi munkatempót, illetve beleerősödjön.
Ha éppen epegöcsöd van, masszírozz a talpon az epe zónát, azon belül az epe idegvégződést: a 4-ik és az 5-ik lábujjak ízületek találkozásánál, és igyál egy borsmenta teát.
Ajánlatos naponta többször, borsmenta, citromfű, kakukkfű, vagy zsálya olajjal masszírozni a jobb oldali alsó bordaív területet, körkörös mozdulatokkal, egy kicsit átnyújtva a masszázst a borda alá is.
Estenként jó a meleg borogatás, lehetőleg lenmag olajjal a máj területéré, vagy 42-43 fokos vízpalackkal.
Hasznos az illőolajok alkalmazása: borsmenta, eukaliptusz, levendula, rozmaring.
Ha epeköved van, az olívaolaj kúra segít: 3 evőkanálnyit összekeverni citromlével és meginni lefekvés előtt, és reggel. Jó az étkezések után bevenni 1-1 evőkanál tökmagolajat, vagy kukorica csira olajat.
Fontos a jó minőségű alvás: 23 ás 1 között regenerálódik az epehólyag, 1-tól- 3-ig a máj.
Minden tavaszon, csodát tesz egy böjt kúra, illetve egy méregtelenítő 3-5 hetes kúra diófalevél teával, és este máriatövis cseppekkel, a máj munka segítésére, mivel a máj az epe Jin párja.
Érdemes elkerülni a tej, tejtermékek, a hús, a túl zsíros ételek, a káposztafélék, a hüvelyesek, a kávé és a szénsavas italok túlzott fogyasztását, amíg az epe nem gyógyul. A teljes gyógyulás után, csak fokozatosan visszatérni a normális étrendre.
Talpreflexológiai kezelések késztetik a szervezetet az öngyógyításra. Érdemes rendszerességgel alkalmazni, vagy kúraszerűen, az egészségi próbalámáktól függően.
Jó egészséget mindenkinek!
máj, epe, epegörcs, tippek, prevenció, megoldások, talpmasszázs, olajok, teák, táplálkozás, alexarendel
[mailpoet_form id=”3″]
