Az epekő görcs jellemzően a kiadós étkezés után következik be, és erős fájdalommal jár.

Ha az epe begyulladt, vagy elzáródott az epevezeték, a tünetek erőteljesebbek: Hányinger, hányás, akár gyomorégé, puffadás, fájdalom, amely kisugározhat a hátba, a mellkasba, a jobb vállba; a tünetek általában az érkezés után 30 perctől, és akár több órát is tarthat.

Ha hirtelen hízás és főleg a fogyás érdekében alkalmazott  drasztikus diéta nem kedvez az epe működésének, akár epe gyulladást is okozhat. Társulhat hozzá komoly pajzsmirigy funkció zavar is. 

Mit tehetsz?

A máj az érzelmek ura, az epe a Jang párja.  A düh, a harag, a félindulatos reakciók megzavarják az epe működését. Az érzelmek kezelése alapvető fontossággal bír.

Tudományos kutatások eredményedként megszületett az az elmélet, miszerint a túlzott napozás, főleg a fehér bőrrel rendelkezők esetén, növeli az epekő képződést. Kerülj el a napot 11 és 15 között, használj magas faktorú napozókrémet, végképp kerülj el a léégést.

Fontos reggelizni, és fontos, hogy a reggeli jelentős része a fehérjéből és zsírokból álljon. Az epe feladata a zsírbontás. Ha a táplálékból hiányzik a zsír, az epe pihen. Ha mindig pihen, elfelejt dolgozni, ellustul, pang az epe, pang az epevezeték. Tudni kell, hogy a szervezet nem tesz semmit feleslegesen; takarékoskodik az energiával; ha nincs feladat, nem mozdul.

Aki nem szokott reggelizni és figyelni a zsír bevételre reggelizéskor, kezdje el fokozatosan, mert időt kell hagyni az epének, hogy  felvegye a régi munkatempót, illetve beleerősödjön.

Ha éppen epegöcsöd van, masszírozz a talpon az epe zónát, azon belül az epe idegvégződést: a 4-ik és az 5-ik lábujjak ízületek találkozásánál, és igyál egy borsmenta teát.

Ajánlatos naponta többször, borsmenta, citromfű, kakukkfű, vagy zsálya olajjal masszírozni a jobb oldali alsó bordaív területet, körkörös mozdulatokkal, egy kicsit átnyújtva a masszázst a borda alá is.

Estenként jó a meleg borogatás, lehetőleg lenmag olajjal a máj területéré, vagy 42-43 fokos vízpalackkal.

Hasznos az illőolajok alkalmazása: borsmenta, eukaliptusz, levendula, rozmaring.

Ha epeköved van, az olívaolaj kúra segít: 3 evőkanálnyit összekeverni citromlével és meginni lefekvés előtt, és reggel. Jó az étkezések után bevenni 1-1 evőkanál tökmagolajat, vagy kukorica csira olajat.

Fontos a jó minőségű alvás: 23 ás 1 között regenerálódik az epehólyag, 1-tól- 3-ig a máj.

Minden tavaszon, csodát tesz egy böjt kúra, illetve egy méregtelenítő 3-5 hetes kúra diófalevél teával, és este máriatövis cseppekkel, a máj munka segítésére, mivel a máj az epe Jin párja.

Érdemes elkerülni a tej, tejtermékek, a hús, a túl zsíros ételek, a káposztafélék, a hüvelyesek, a kávé és a szénsavas italok túlzott fogyasztását, amíg az epe nem gyógyul. A teljes gyógyulás után, csak fokozatosan visszatérni a normális étrendre.

Talpreflexológiai kezelések késztetik a szervezetet az öngyógyításra. Érdemes rendszerességgel alkalmazni, vagy kúraszerűen, az egészségi  próbalámáktól függően.

Jó egészséget mindenkinek!

máj, epe, epegörcs, tippek, prevenció, megoldások, talpmasszázs, olajok, teák, táplálkozás, alexarendel

AlexaRendel hírlevél feliratkozás
Az Adatkezelési tájékoztatót
és az ÁSZF-et elolvastam, elfogadom.
close
AlexaRendel hírlevél feliratkozás
Az Adatkezelési tájékoztatót
és az ÁSZF-et elolvastam, elfogadom.