Hogyan kerülhető a kimerülést? Van a talpon egy pont, ami az alvás-éber állapotot szabályozza és amely nagyon érzékeny a téli időszakban. Miért? Ahogyan egyre kevesebb a fény, több melatonin (alvási ciklus irányító hormon) képződik, amely hatására kevesebb energia [...]
Állítom, hogy alapvetően minden bizalom kérdése. Megkérdeznek, hogy hogyan kezelem az életet, az élet azok történetei, amelyek mindenkire nyomasztó hatással van. Megkérdeznek milyen módszereket használom, mi a trükk. Nincs trükk. A módszerek azok, amelyeket használom a munkámban. [...]
Az érdek barátságról megvan mindenkinek a véleménye, amely nem feltétlenül hízelgő, miközben mindenki érdéből barátkozik. Mindenki álmodozik igazi, altruista, feltétlen nélküli szeretetre, miközben aszerint alakítja a kapcsolatokat, hogy mit is nyerhet azzal, hogy kedves, udvarias, segítőkész, figyelmes,... [...]
A legtöbb családban van egy "fekete bárány" és egy "áldozati bárány" típusú családtag. Az "áldozati bárány" az a családtag, akit fel lehet áldozni a többi családtagok érdekében. Az "áldozati bárány" az a családtag, akire lehet számítani, aki nem [...]
Az ellentétek egyensúlyára alapozott világban élünk, amely jelenséget a Yang és Yin princípiumok magyarázzák meg legjobban. Minden férfiban, amely alapvetően a Yang princípiumot képviseli, lakozik a Nő is, aki a Yin princípiumot fogja képviselni; és minden nőben, [...]
Hogyan támogathatod a személyiségedet az esszenciális olajok erejével? Ha vezető típusú személyiség vagy, aki sokat vállal, sokat dolgozik, állandóan foglalt, használd a Levendula , az Ylang-Ylang olajat, vagy a Balance doterra olaj keveréket, mert nyugtat, türelmesebbe tesz, [...]
A betegségtől, az öregedéstől és a haláltól való félelem irracionális tettekre késztet. Halottad az ortorexiáról? Az ortorexia azzal kezdődik, hogy elkezdjük bizonyos táplálkozási korlátokat bevezetni, vagyis elkezdjük kihagyni az étrendből olyan ételeket, amelyeket ártalmasnak véljük. A cél az [...]
A Yoga lényege a fegyelmezettség, hogy tanulj uralni a testedet, az érzelmeidet, és a gondolataidat. A Yoga fejleszti a fokúszálást, a koncentrációt. A Yoga visszahozz a jelenben, azzal, hogy "kényszerít" arra, hogy az adott feladatra koncentrálj, az [...]
