Az időhiány nem lehet mentség, amikor az egészségünk a tét, főleg ha az étel elkészítése 5 perc.
Az avokádó jó hatással van a nemi szervek működésére, jó védekezést nyújt a méhnyakrák ellen, enyhhiti a menstruáció panaszokat, segít a hormonháztartás kihangsúlyozásában, a formája emlékeztetve a méh formájára; úgy ahogy a dió támogatja az agy tevékenységét és az idegrendszer egészséges működését, emlékeztetve az emberi agy formájára; a paradicsom jó hatással van a szív működésére- a 4 kamrája emlékeztet a szív 4 kamrájára; a narancs, kerek citrusfélék a mellrák ellen jó preventív hatással bír; az édesburgonyát a hasnyálmiriggyel hozzák kapcsolatba, a fogyasztását jó hatással lehet a hasnyálmirigy működésére; a füge a here működésére van hatással, a termékenységre, etc.
Ezért érdemes megfigyelni a gyümölcsök és zöldségek formáját: jó kiindulópont arra, hogy melyik szervekre lehet jó hatással, jelentősen leegyszerűsítve a választást, ha kifejezett célunk van.
Az én avokádó receptem a következő:
- 2 db. közepes méretű avokádó, villával összenyomva
- 2 gereszt fokhagyma, kinyomva
- 1 tk. dijoni mustár
- 2 leveses kanál görög yoghurt
- só
- színes borsó
Csak össze kell keverni!:)
Ha kevesebb kalóriát szeretnél adagokként, akkor tehetsz bele több yoghurtot, és javítsd az ízét sóval, mustárral, színes borsóval, esetleg meg egy gereszt fokhagymával.
Fogyaszd egészséggel!
alexarendel.hu
#avokádó #avokádókrém #recept #ötperc #gyümölcs #zöldség #egészségesételek #prevenció #táplálkozás #egészség #alexarendel
