Már írtam arról, hogy a gondolatok, bár ők is egy energia halmaz, ahogyan mi is, a testünk is, igényelnek külső energiát, ahhoz, hogy megszülésének és manifesztálódjanak.
A manifesztációjukhoz, az érzelmek biztosítanak a szükséges energia menyiséget, amelynek függvényében létrejön e teremtés.
Akármilyen jellegű gondolatokról beszélünk, mind használnak fel a testünk energia tartalékainkból is, amelyet gondosan kell majd pótolni.
Szoktunk kategorizálni a gondolatokat: rossz, jó, pozitív, negatív, dekonstruktív, konstruktív, etc. De ritkán hallani a feltöltődő és kimerítő gondolatokról.
Mind használnak fel energiát.
De nem mindegy milyen eredménnyel.
Másképpen kifáraszt egy intenzív torna óra, vagy egy erőteljes nyomás alatt töltőt órát a munkahelyén, amely a fáradozásaink ellenére kudarccal végződött.
Az eredmény, vagy annak gondolata “feltölt” minket, azzal, hogy segít a gyorsabb regenerálás elérésében.
Ha elmarad az elvárt eredmény, előbb– utóbb beáll a kimerültség.
Beáll akkor is ha van eredmény, ha nem iktatunk magunknak pihenési szakaszokat. De erről, egy másik cikkben már írtam.
Visszatérve a gondolatokhoz.
Tudni kell, hogy az elme és a lélek is, úgy viselkedik mint a test; ugyanazok az attribútumok, működési elvek érvényesek.
Azért tud a megfigyelés érvényesülni, a tudatosság működni.
Figyelj a testedet, a reakcióit, a gyengeségeit, az erősségeit, a határait, és tudni fogod hogyan működik az elméd és a lelked, illetve azt is, hogy hogyan kezeld a gondolataidat és az érzelmeidet úgy, hogy téged szolgáljanak.
Amikor öröm gondolatok szövik az elmédet, annak ellenére, hogy használják az energiád egy részét, egy időben töltenek is, mint egy kemény edzést a testedet.
Amikor terhelő gondolatok nehezednek rá az elmédre, megtörsz a nyomásuk alatt, mint a tested egy stresszes és eredménytelen munkanap után.
Mi következik ebből?
Meg kell állnod amikor érzed a nyomást.
Állj fel a munkaasztalodtól, illetve szállj ki az adott gondolatmenetből.
Ne fokozz a nyomást.
Csinálj valamit mást, amely elfeledteti veled a testedben elinduló stressz reakciót.
Illetve, gondolkodj teljesen más dolgokra, hozd be egy másik képet, egy fantáziát, amely elfeledteti veled az előző gondolatmenetét.
Tudni kell, hogy nem csak a tényleges, fizikai cselekvést okoz változásokat a szervezetedben.
Ha csak gondolati szinten cselekszel, a szervezet lereagálja. A gondolatok rendelkeznek olyan erővel, hogy fizikai mozgást idézzenek elő. A gondolatok, ha párosul hozza a megfelelő intenzitású érzelmi energia is, képesek változást eredményezni a szervezeten belül, a fizikai síkon; vagyis képesek vagyunk teremteni.
Bizonyos gondolatok hatására pirosodik az arc, vagy elfehéredik, vagy a test elkezd fázni, vagy melege lesz, emelkedik a vérnyomás, vagy leesik, gyorsul a pulzusszám, vagy csökken, elindul a nyálkiválasztás, az emésztés, vagy a bélmozgás, etc.
Aki erről nincs meggyőzve, idézze elő egy erotikus emléket, miközben kapcsolódik érzelmileg is, és figyelje meg hogyan reagál a teste.
Ebből kiindulva, nem merészség azt állítani, hogy használva az elme képességeit és az érzelmek intenzitását, tudunk pozitív irányba befolyásolni az egészségünket.
Kell hozzá kitartás és következetesség.
Erre tanít az Elme Tréning workshop, amely kiegészítés a Kiről szól az életed című könyvhöz.
mennyire-hasznalod-az-elmed-kepessegeit, lélek, test, reakciók, megfigyelés, tudatosság, teremtés, egészség, alexarendel
[mailpoet_form id=”3″]