Az ősz a betakarítás ideje. Az ősz megajándékoz minket olyan gyümölcsökkel, amelyek egész nyáron magukba szívtak a napot. Én nem tudom elképzelni jobb megoldás a rövid és naphiányos napokra, mint ezek a gyümölcsok és más őszi termékek fogyasztása. [...]
Az a közhiedelem, hogy a mozgás és a helyes táplálkozás mindent megold. A napokban megint hírt kaptam valakiről, akinek már csak napok mielőtt itt hagyja ezt a világot. Nagy volt az illető fájdalma és érthetetlensége, mert a [...]
Testsúlycsökkentés akkor áll be, ha a bevitt kalória mennyisége kevesebb, mint a napi felhasznált energia mennyisége; ha változtatunk az étkezési szokásaikon és az életmódon. Javasolt elkerülni: - sok zsírfogyasztást, feldolgozott, finomított ételek, - túlzott só, cukor és [...]
Tudni kell, és sokan észre is veszünk, hogy a menopauza kezdetnél, a test kezd aránytalanul hízni. A magyarázat: a tesztoszteron hormonok előnye és az izomtömeg mennyisége. Ezen a területen is különbség van a férfi és a nő [...]
Tudni kell, és sokan észre is veszünk, hogy a menopauza kezdetnél, a test kezd aránytalanul hízni. A magyarázat: a tesztoszteron hormonok előnye és az izomtömeg mennyisége. Ezen a területen is különbség van a férfi és a nő [...]
A legtöbb fogyással kapcsolatos hirdetés arról próbál meggyőzni a fogyó vágyókat, hogy birtokában vannak olyan megoldásnak, amely nem igényél mozgást. Ha sikerül is leadni pár kilót, hogyan fogják megtartani az elért eredményt? Életük végéig szedni fogják fogyasztani [...]
A mozgás javítja a vérkeringést, a nyirokrendszer működési hatékonyságát, fokozza az anyagcserét, elősegíti a fogyást, javítja az emésztést, oldja a stresszt, fejleszti a tested adaptáció készségét, növeli az állóképességedet, optimalizálja a kardiórespiratorikus ( szív és érrendszer ) [...]
A művészet és az egészség kapcsolata! A művészet mindig az alkotóról szól; mivel a művészet egy önkifejezési megnyilvánulás. Azt a művet fogjuk értékelni, amellyel tudunk azonosulni, vagy amire vagyunk már annyira nyitottak, hogy megértsük, vagy annyira készek, [...]
