rutin

A változás nem vár rád!

Szerző: |2020-11-17T16:13:11+01:002020-11-17|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Itt az ideje, hogy békét kössünk azzal a jelenséggel, amelyet "változásnak" nevezzünk. Egyre sürgetőbb a szükségszerősége. Nagyon gyorsan változnak a dolgok körülöttünk. Nehéz már lépést tartani. Elfáradtunk. Megijedtünk. Megijesztették. Egyre erősebben ellenálunk, miközben a Változás egyre hangosabban követeli [...]

A változás nem vár rád! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Vajon be fogunk csavarodni?

Szerző: |2020-05-26T14:25:19+01:002020-03-17|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Vajon be fogunk csavarodni? Könnyen lehet. Először, azért, mert a hosszan tartó stressz  hatására elfáradunk, kimerülünk. Az állandó stressz állandó készenléti állapotot követel. Amikor hirtelen megszűnik a stressz forrás, megszűnik az ellenállás. Képzeld, hogy teljes erővel be [...]

Vajon be fogunk csavarodni? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kapcsolat önmagunkkal

Szerző: |2019-07-31T20:54:22+01:002019-07-10|Egészség / Életmód, Kapcsolatok, Mentálhigiénia/Lelki egészség|

A #WHO (EgészségügyíVilágszervezet) szerint: "Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota,és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya." A fő probléma az hogy a többség megvárja a #betegséget, hogy figyelmeztesse arra, hogy nem #egészséges. [...]