rutin

Nem mindig tudsz segíteni

által|2023-05-05T11:18:25+01:002023-09-25|Kapcsolatok, Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Nem tudsz mindig segíteni, de nem is vagy rá hivatott. Nem tudsz segíteni, ha nem akarják a segítségedet. De nem is biztos, hogy a tiedét nem akarják, hanem egyszerűen, megszoktak az állapotukat, és amire szükségük van nem [...]

Nem mindig tudsz segíteni bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Miért fontos a megelőzés?

által|2024-02-25T13:28:08+01:002023-07-10|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Beszélünk a megelőzésről, de keveset teszünk az érdekében. Talán azért mert az élet bekebelez, és fogva tart és ha kialakult egy rutin, abból már nehéz elhagyni. Miért nehéz elhagyni? Mert az elengedés nem az ember erősége, mert [...]

Miért fontos a megelőzés? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kísér a múlt?

által|2022-03-20T11:57:48+01:002022-08-26|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Kísér a múlt? Kísér, ha hagyod. Az introspektív utazások alapja a múltba kutatni. A kérdés az, hogy meddig és hányszor éljünk át a múltat? A kérdés az, hogy jót tesz-e nekünk, ha állandóan a múltbeli történetekkel foglalkozunk? Általában [...]

Kísér a múlt? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A változás nem vár rád!

által|2022-03-06T13:46:37+01:002022-06-26|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Itt az ideje, hogy békét kössünk azzal a jelenséggel, amelyet "változásnak" nevezzünk. Egyre sürgetőbb a szükségszerősége. Nagyon gyorsan változnak a dolgok körülöttünk. Nehéz már lépést tartani. Elfáradtunk. Megijedtünk. Megijesztették. Egyre erősebben ellenálunk, miközben a Változás egyre hangosabban [...]

A változás nem vár rád! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Miért nem működik a terápia?

által|2021-08-06T01:15:38+01:002021-10-05|Egészség / Életmód|

Azt szoktam mondani a pácienseknek, hogy minden módszer működik, de nem feltétlenül mindenkinek. Mindenki találja meg azt a módszert, azt a terápiát, amellyel tud azonosulni. És ha megtalálta, alkalmazza következetesen. Anélkül, az sem fog működni. De vajon miért? [...]

Miért nem működik a terápia? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Vajon be fogunk csavarodni?

által|2020-05-26T14:25:19+01:002020-03-17|Mentálhigiénia/Lelki egészség|

Vajon be fogunk csavarodni? Könnyen lehet. Először, azért, mert a hosszan tartó stressz  hatására elfáradunk, kimerülünk. Az állandó stressz állandó készenléti állapotot követel. Amikor hirtelen megszűnik a stressz forrás, megszűnik az ellenállás. Képzeld, hogy teljes erővel be [...]

Vajon be fogunk csavarodni? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kapcsolat önmagunkkal

által|2019-07-31T20:54:22+01:002019-07-10|Egészség / Életmód, Kapcsolatok, Mentálhigiénia/Lelki egészség|

A #WHO (EgészségügyíVilágszervezet) szerint: "Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota,és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya." A fő probléma az hogy a többség megvárja a #betegséget, hogy figyelmeztesse arra, hogy nem #egészséges. [...]

Go to Top