Ez az esemény elmúlt.
Megszabadulok a stressztől
2020-10-20 @ 18:00 - 21:00
| Ft14900A stressz olyan inger, amely hatására a szervezet kimozdul a megszokott, természetes működési modelljéből; gyakorlatilag egy olyan inger, amely munkára fogja a szervezetet.
Ha a munka nehéz és folyamatos, pihenési lehetőségek nélkül, regenerációra szükséges szünetek és minőségi támogató tevékenységek nélkül, bekövetkezik az, amit “burn-out”-nak nevezünk, vagyis a kiégés, amely a betegségek alapja.
A workshop célja: segíteni a regenerációs folyamatokban, hogy képes legyél felvenni a harcot a váratlan helyzetekben, hogy képes legyél megoldani a feladatokat, ellátni a kötelezettségeket, anélkül, hogy az egészséged károsuljon.
Tematika
Elmélet – 1 óra
- a modern korban élő embernek a legnagyobb ellensége az IDŐ
- az idő a legnagyobb stressz faktor
- a stressz és a betegség kapcsolata
- a kimerültség két alap megnyilvánulásai, oka, tünetei és megoldások
- villám spirituális gyakorlatok a leegyszerűsített tudatosság jegyében
- különböző technikák ismertetése
Gyakorlat – 2 óra
- 3 légzés gyakorlat: szellemi frissesség, testi megtisztulás és lelki megtisztulás
- az 5 Yin szerv tisztításának és feltöltésének gyakorlatának elsajátítása
- meridián torna gyakorlati elsajátítása
- pozitív gondolat-beépítés gyakorlati elsajátítása
Helyszín: Online