Hogyan kerülhető a kimerülést? Van a talpon egy pont, ami az alvás-éber állapotot szabályozza és amely nagyon érzékeny a téli időszakban. Miért? Ahogyan egyre kevesebb a fény, több melatonin (alvási ciklus irányító hormon) képződik, amely hatására kevesebb energia [...]
Beköszönt az ősz, és nemsokára kopog a tél. Az ősz próbára tesz minket és a szervezetet is. Meg kell szokni a kevesebb fényt, a hidegebb napókat, egy kicsit kimerített minket a nyár gazdag érzelmekben és élményekben dúskáló [...]
A mai alapotok egy felhívás az ébredésre, a tudatosságra, a felelőstejes megközelítésre. Az immunrendszered ébersége meghatározza az egészségedet. Az egészségi állapotod meghatározza az életed minőségét. Ha fontos az egészséged és tanulni szeretnél, hogyan megőrizd, akkor [...]
Olyan korszakot élünk, ahol mindenki védekezik...már egy ideje...sok minden ellen. Tele vagyunk félelmekkel, amelyeket a körülmények és annak kezelése, táplálják is. Az ember könnyen elhiteti, hogy nincs kiút, hogy a körülmények, a sors, a rendszer, a bolygók, [...]
Nem fura százévente egy pandémia? Nem igen. A létezésnek is megvannak a saját rendszeren belüli különálló rendszerek, amelyek önálló életet élnek és amelyek bizonyos és sajátosságos ciklusokból áll. A pandémia nem lehet más, mint az ecologiai rendszernek, [...]
Meglepetésemre, egyre több külföldi orvos,( de csatlakoznak már magyar orvosok is), arról beszélnek, hogy az immunrendszer megerősítése lenne a prioritás. A corona vírus rávilágított arra, hogy a gyenge immunrendszer igen is kiszolgáltatta teszi az embereket, ha betegségekről [...]
Az egészséges állapot megőrzésének az alapja a jól működő immunrendszer fenntartása. Az immunrendszer a vár, az erődítmény, amely biztosítja a védelmünket a kórokozókkal szembe. Védelem nélkül elesünk. Viszont a mérhetetlenül és indoktalanul sok immunerősítő készítmények fogyasztását javaslom [...]
Hogyan győzhetjük le az őszi fáradtságot és hogyan készüljük a télre? A természet ritmusának megfelelően most kellene pihennünk, visszahúzódnunk, hogy ezzel is segítsük a vesénk munkáját. Télen "hibernáljuk" a Természettel összhangban! Az igazi pihenés, ha elfelejtjük az [...]
