Tudod mit jelent a fiatalság?

Számomra a fiatalság azt jelenti, hogy rugalmasak az ízületeim, szabad a mozgásom, aktív vagyok; a szívem friss, üde, mosolygós, kíváncsi, vágyakozik; az elmém tervez,  új ötletek megvalósítására és kihívásokra késztet.

A tervek táplálják a  motivációt; a motiváció fiatalon tartja az embert érzelmileg, szellemileg és testileg is; ébren tartja az érdeklődését, az életkedvét és állandósítja benne az életörömét. 
Egy ember, akinek vannak tervei, lelkes, tele energiával, aktív; ragyog az arca, csillog a szeme és mosolyog az egész világra.

Az aktivitást az új ingerek váltják ki. Az új ingerek folyamatos adaptációra késztetik az embert; az alkalmazkodás folyamata során, a test, a lélek és az elme aktív marad.

Az adaptáció a haladás, a fejlődés és az életben maradás feltétele. Az  adaptáció  a változások sorozata. Ha ellenállunk a változásoknak, gyakorlatilag gátat szabunk az adaptációnak, visszautasítunk a haladást, a fejlődést, miközben megtagadjuk a testünk, lelkünk és elméjük megerősödését.

A mozgás fejleszti az adaptáció készséget. A mozgás utáni regenerációs folyamat során javul a vérkeringést, a nyirokrendszer működési hatékonysága, fokozódik az anyagcserét, javul az emésztést, oldódik a stresszt, növekszik az állóképesség, optimalizálódik a szív és érrendszer működése, fejlődik a motorikus képesség, az egyensúlyérzék, a térbeli tájékozódási és a  a mozgásérzékelési képesség, a ritmus- és a reakcióképesség, javul a testtartást.

Egy szóval fiatalon tart.

Csatlakozz te is a Mozgok a fiatalságomért táncos mozgás workshopra.

Feliratkozom az oldalra

Workshopok

www.alexarendel.hu