Hogyan védekezni a fertőzések ellen?

A fertőzések elkerülése érdekében, sok dolgunk nincs.

Be kell tartani az higiénia alap szabályait!

Gyakran mosni kezet.

Piszkos kézzel nem szabad nyúlni a szánkhoz, a szemünkhöz, vagy az intim részekhez; vagyis ezek a tevékenységek előtt mindig kell mosni a kezünket.

Az első dolgom amikor haza érek, a kézmosás. A szakmám által, megtanultam nem nyúlni a szememhez és a számhoz, amíg haza nem érek.:). Mindig használom kesztyűt és minden beteg után fertőtlenítem a helyiséget, az eszközöket.

Ha seb keletkezett, véreztettük ki pár másodpercig, hogy a bőrön lévő baktériumok ne kerüljenek be a szervezetbe; a vérrel együtt kimosódnak; utána fertőtleníteni a területet.

Ha járvány van, akkor kerülni kell a tömeget, lemondani az utazásokat, de ha feltétlenül szükséges kimozdulni, akkor maszkot használni. A maszk nem egy kellemes és kényelmes viselet, nem is divatos, meglehet, hogy nem illik a cipőnkhöz, vagy a frizuránkhoz, de hasznos.

Gyakran cseréljük ruhát. Otthon ne használjuk az utcai ruhákat és az utcai cipőket sem.

Reggel, nem csak az arcunkat mosunk, hanem a szemünket is. Elengedhetetlen az orr mosást; én sós vízzel végzem el( háromszor beszippantom a sós vizet, felváltva mindkét orrlyukon; a beszippantasok között kifújom az orromat.)

Frissen készített ételeket fogyasszuk. Kerülni kell a mirelit ételeket és a megmaradt étel fagyasztását, amelyet majd kiveszünk és mikróban melegítjük.( az otthoni mélyhűtő nem ipari mélyhűtő; más a teljesítménye; és a fagyasztás megváltoztatja az étel szerkezetét.)

Tejtermékeket ne rakjuk mélyhűtőben, hogy majd valamikor megeszünk.

Használjuk külön vágódeszkát a húsok előkészítésére és a zöldségek aprítására.

Minden használat után, sóval dörzsöljük a húsvágódeszkát, mielőtt mosogatóba teszünk.

Gyakran és alaposan kell szellőzni.

Fektessük nagy hangsúlyt a megelőzésére, úgy, hogy vigyázzunk az egészségünkre; az alap a jól működő immunrendszer.

A legjobb megoldás a talpreflexológiai kezelések. Én rendszeresen kezelem magam és köszönöm, jól vagyok. 🙂

Kérek időpontot!

#fertőzések #védekezés #higiénia #tippek #talpreflexológia

Közelgő események

Blog