Szükséges a vitaminpótlás?
Azt állítom, hogy csak akkor kell szedni vitaminokat, táplálékkiegészítőként, ha indokolt: prevenciós módon kúraszerűen, betegség utáni regenerációs időszakban, vagy betegség alatt, ha a táplálkozás hiányos, ha nincs egészséges étvágy, vagy ha nem megoldható önállóan.
Ezen kívül évente két kúra keretében: tél előtt tavasszal.
Tél előtt, mert a szervezet elkezd raktározni, abból, ami a rendelkezésére áll. Ilyenkor érdemes besegíteni vitaminokkal.
Tavasszal, mert a tél alatt a szervezet kimerítette a tartalékait; ki van éhezve friss gyümölcsökre, zöldségekre és napsütésre.
Viszont…
Előreláthatóan, egyre nehezebb lesz megszerezni a minőségi táplálkozáshoz szükséges friss, és meglehetősen bio élelmiszereket: vagy a pénzügyi, vagy a termelési és logisztikai nehézségek miatt.
Ezért most azt javaslom, hogy lehetőségeihez képest, mindenki szedjen táplálékkiegészitőket, elsősorban komplex vitamin készítményeket, amelyek segítségével elkerülhető bizonyos hiányállapotok kialakulása.
Ha jó minőségű, antioxidánsokban gazdag, gyümölcsökből és zöldségekből kinyert komplex vitamin készítményeket szeretnéd, akkor a Kyani Egészségi Háromszöget javaslom.
Blog
Édes lenne a bosszú?
Egy elgondolkodtató beszedet hallottam valahol: "-Bosszút akarsz? - Nem, [...]
A “lusta” anyagcsere ellen!
A "lustaság" ellen! Tudni kell, hogy a 21 századi [...]
Az egészség és az egyensúly
Az egészség és az egyensúly Az öngyógyításra való törekvés [...]
Közelgő események
