Szükséges a vitaminpótlás?
Azt állítom, hogy csak akkor kell szedni vitaminokat, táplálékkiegészítőként, ha indokolt: prevenciós módon kúraszerűen, betegség utáni regenerációs időszakban, vagy betegség alatt, ha a táplálkozás hiányos, ha nincs egészséges étvágy, vagy ha nem megoldható önállóan.
Ezen kívül évente két kúra keretében: tél előtt tavasszal.
Tél előtt, mert a szervezet elkezd raktározni, abból, ami a rendelkezésére áll. Ilyenkor érdemes besegíteni vitaminokkal.
Tavasszal, mert a tél alatt a szervezet kimerítette a tartalékait; ki van éhezve friss gyümölcsökre, zöldségekre és napsütésre.
Viszont…
Előreláthatóan, egyre nehezebb lesz megszerezni a minőségi táplálkozáshoz szükséges friss, és meglehetősen bio élelmiszereket: vagy a pénzügyi, vagy a termelési és logisztikai nehézségek miatt.
Ezért most azt javaslom, hogy lehetőségeihez képest, mindenki szedjen táplálékkiegészitőket, elsősorban komplex vitamin készítményeket, amelyek segítségével elkerülhető bizonyos hiányállapotok kialakulása.
Ha jó minőségű, antioxidánsokban gazdag, gyümölcsökből és zöldségekből kinyert komplex vitamin készítményeket szeretnéd, akkor a Kyani Egészségi Háromszöget javaslom.
Blog
A minőségi alvás az egészség záloga!
A minőségi alvás az egészség záloga! Ha korában nem, [...]
Az E-vitamin bájai
Van kedvenc vitaminod? Nekem van! 🙂 Az E-vitamin olyan [...]
Megéri szkeptikusnak lenni?
Akinek jól esik szkeptikusnak lenni, legyen az. Én nem [...]
Közelgő események
