Hogyan kerülhető a kimerülést? Van a talpon egy pont, ami az alvás-éber állapotot szabályozza és amely nagyon érzékeny a téli időszakban. Miért? Ahogyan egyre kevesebb a fény, több melatonin (alvási ciklus irányító hormon) képződik, amely hatására kevesebb energia [...]
Mondták már neked, hogy milyen könnyű neked, és milyen jó az életed? A „könnyű” megélés kérdésé. Kívülről mindig könnyű, mert nehéz beleélni másik helyzetébe. Belülről változó: függ attól, hogy mennyire fáradt vagy, hogy mióta küzdesz, hogy van [...]
Az ünnepek invitálnak a családdal kapcsolatos introspektív utazásokra. Hozzuk ki belőle a legtöbbet!:) A kapcsolatot nem lehet erőltetni, és ha megvan, állandó ápolásra szorul. Viszont, a családon belüli kapcsolatok "keresztek", amelyeket végig cipelünk, vagy megoldjuk, vagy letesszük. [...]
Szülőnek lenni kemény, élethosszú feladat. Egy olyan feladat, amelyre nem készítette fel senki. Egy olyan feladat, amely megoldásához, menetközben szerzi meg a megfelelő eszközöket; egy olyan feladat, amely megoldása rengeteg hibalehetőséget hordozz magában, és pont ezért, egy „hálatlan” [...]
Az önmegvalósítás átverései A legtöbb ember nem azért harcol, amilyen igazán akar, nem azt vásáról, amire igazán szüksége van, nem azt az egyetemet végzi el, ami az egyéniségére, és a benne rejlő képeségeihez passzol, nem azt a munkát [...]
A biztonságérzés át tud minket verni! A biztonságérzés fontos szerepet játszik az életünkben. A biztonságérzés alapja az életösztön, és ebből kiindulva, az igény, hogy életben maradjunk. Abszolút jogos! Akkor érezzük magunkat jól, ha biztonságban vagyunk. A probléma [...]
Miért káros a szív-elme harca? Miért hangoztatják azt, hogy a sugallat, az első érzés, a belső megérzés a mérvadó, amikor döntést kell hozni? Gondolom, a tudatos, az éber emberek tapasztalatokon alapul ez az, mondanám én, örök igazság. [...]
A limbikus rendszer bizonyos ösztönös viselkedési minták blokkolásával növeli a rugalmaságunkat, amely által valósul meg a állandó változó környezethez való alkalmazkodás, amelynek a következmény a gyors reakció, a gyors válaszok, és a kreatív megoldások az élethelyzetek kezelésére és [...]
