Számomra a fiatalság azt jelenti, hogy rugalmasak az ízületeim, szabad a mozgásom, aktív vagyok; a szívem friss, üde, mosolygós, kíváncsi, vágyakozik; az elmém tervez, új ötletek megvalósítására és kihívásokra késztet.
A tervek táplálják a motivációt; a motiváció fiatalon tartja az embert érzelmileg, szellemileg és testileg is; ébren tartja az érdeklődését, az életkedvét és állandósítja benne az életörömét.
Egy ember, akinek vannak tervei, lelkes, tele energiával, aktív; ragyog az arca, csillog a szeme és mosolyog az egész világra.
Az aktivitást az új ingerek váltják ki. Az új ingerek folyamatos adaptációra késztetik az embert; az alkalmazkodás folyamata során, a test, a lélek és az elme aktív marad.
Az adaptáció a haladás, a fejlődés és az életben maradás feltétele. Az adaptáció a változások sorozata. Ha ellenállunk a változásoknak, gyakorlatilag gátat szabunk az adaptációnak, visszautasítunk a haladást, a fejlődést, miközben megtagadjuk a testünk, lelkünk és elméjük megerősödését.
A mozgás fejleszti az adaptáció készséget. A mozgás utáni regenerációs folyamat során javul a vérkeringést, a nyirokrendszer működési hatékonysága, fokozódik az anyagcserét, javul az emésztést, oldódik a stresszt, növekszik az állóképesség, optimalizálódik a szív és érrendszer működése, fejlődik a motorikus képesség, az egyensúlyérzék, a térbeli tájékozódási és a a mozgásérzékelési képesség, a ritmus- és a reakcióképesség, javul a testtartást.
Egy szóval fiatalon tart.
Csatlakozz te is a Mozgok a fiatalságomért táncos mozgás workshopra.
Közelgő események
Blog
Kedves Nők és Férfiak, a kulturális események figyelmeztetnek!
A kulturális események tükröt tartanak mindannyiunknak. A művészet át [...]
Mi kell az ízületek egészségéhez?
A nemigen ésszerű edzések terhelik a sportolókat és elsősorban [...]
Tudtad, hogy a puffadás ellen van természetes megoldás is?
Puffad a hasad? Reggel lapos hasad van, de ahogyan [...]
A króm és az inzulin barátsága
Tudtad, hogy az inzulin egyik legjobb barátja a króm [...]
A zsír ellen almaecettel
A zsír és az almaecet! Fogyni szeretnénk, vagy csak [...]
Házi talpmasszázs
Házi talpmasszázs! Fából készült ládában tedd olyan kavicsokat, amelyek [...]
