A mozgás javítja a vérkeringést, a nyirokrendszer működési hatékonyságát, fokozza az anyagcserét, elősegíti a fogyást, javítja az emésztést, oldja a stresszt, fejleszti a tested adaptáció készségét, növeli az állóképességedet, optimalizálja a kardiórespiratorikus ( szív és érrendszer ) rendszer működését, fejleszti a motorikus képességeidet, az egyensúlyérzékedet, a térbeli tájékozódási, a mozgásérzékelési képességeidet, a ritmus- és a reakcióképességeidet, javítja a testtartást. A mozgás javítja az életbeli adaptációs készségedet és az állóképességedet a stresszel szemben.
A tánc felszabadít.
A tánc fenntartja az örömöt, a mozgáskedvedet és úgy érzed, hogy kevésbé fáradsz bele, ezáltal hosszabb ideig megőrizheted a mozdulatok frissességét, dinamikáját és kivitelezési minőségét.
A tánc jelentősen megmozgatja és átformálja a testedet, akár 300 kcal égetésével alkalmanként.
A tánc fejleszti az egyensúlyérzékedet, a térbeli tájékozódási, a mozgásérzékelési képességeidet, a ritmus- és a reakcióképességeidet, javítja a testtartást- az egyenes, kihúzott, büszke és elegáns testtartás visszaállítja, felépíti és erősíti az önbecsülésedet, az önértékelésedet, az önbizalmadat. A tánc javítja a koordinációs képességeidet és az optimális kommunikációt a tested és az elméd között; késztet gondolkodni, biztosítja a szellemi frissességet, fiatalon és aktívan tartja az elméd.
Közelgő események
Blog
Fess az emlékeidet!
Imádok festeni, színekkel játszani, keverni őket, rétegéként felvinni a vászonra, [...]
Elég menteni a fákat?
Sok nemes kezdeményezés van a fák, a állatok, a [...]
Mi az ellenszer a magányosság ellen?
Itt vannak az ünnepek, és sok embert megijesztette a [...]
A Yoga másképp
A Yoga lényege a fegyelmezettség, hogy tanulj uralni a [...]
Milyen a bölcs ember?
Van panaszkodó, elkeseredett, frusztrált, betegségekkel küzdő idős ember és [...]
Ajándékozz egészséget!
“A természet varázsát ontja bőven. A fűben, a virágban és [...]
