A mozgás javítja a vérkeringést, a nyirokrendszer működési hatékonyságát, fokozza az anyagcserét, elősegíti a fogyást, javítja az emésztést, oldja a stresszt, fejleszti a tested adaptáció készségét, növeli az állóképességedet, optimalizálja a kardiórespiratorikus ( szív és érrendszer ) rendszer működését, fejleszti a motorikus képességeidet, az egyensúlyérzékedet, a térbeli tájékozódási, a mozgásérzékelési képességeidet, a ritmus- és a reakcióképességeidet, javítja a testtartást. A mozgás javítja az életbeli adaptációs készségedet és az állóképességedet a stresszel szemben.
A tánc felszabadít.
A tánc fenntartja az örömöt, a mozgáskedvedet és úgy érzed, hogy kevésbé fáradsz bele, ezáltal hosszabb ideig megőrizheted a mozdulatok frissességét, dinamikáját és kivitelezési minőségét.
A tánc jelentősen megmozgatja és átformálja a testedet, akár 300 kcal égetésével alkalmanként.
A tánc fejleszti az egyensúlyérzékedet, a térbeli tájékozódási, a mozgásérzékelési képességeidet, a ritmus- és a reakcióképességeidet, javítja a testtartást- az egyenes, kihúzott, büszke és elegáns testtartás visszaállítja, felépíti és erősíti az önbecsülésedet, az önértékelésedet, az önbizalmadat. A tánc javítja a koordinációs képességeidet és az optimális kommunikációt a tested és az elméd között; késztet gondolkodni, biztosítja a szellemi frissességet, fiatalon és aktívan tartja az elméd.
Közelgő események
Blog
A megfigyelés tanításai
Megtanultam azt, hogy az ember rendelkezik olyan képességekkel, amelyeket, [...]
Miért nem éri meg aggódni?
Azon gondolkodtál, hogy mennyi energiát emészt az aggódás? Azon gondoltál, [...]
Mennyire használod az elméd képességeit?
Már írtam arról, hogy a gondolatok, bár ők is [...]
Miért fontos hallgatni a gyermekedet?
A kommunikáció az elsődleges közeledési csatorna két ember között. [...]
Miért erősödnek a gyomorpanaszok a nyár végén?
Az átmenet a nyár és az ősz között, nyárutó [...]
A közös nyelv előnyei a panaszokkal szemben!
Nincs ember, aki nem küzd panaszokkal. A panaszok az élet [...]
