A mozgás javítja a vérkeringést, a nyirokrendszer működési hatékonyságát, fokozza az anyagcserét, elősegíti a fogyást, javítja az emésztést, oldja a stresszt, fejleszti a tested adaptáció készségét, növeli az állóképességedet, optimalizálja a kardiórespiratorikus ( szív és érrendszer ) rendszer működését, fejleszti a motorikus képességeidet, az egyensúlyérzékedet, a térbeli tájékozódási, a mozgásérzékelési képességeidet, a ritmus- és a reakcióképességeidet, javítja a testtartást. A mozgás javítja az életbeli adaptációs készségedet és az állóképességedet a stresszel szemben.
A tánc felszabadít.
A tánc fenntartja az örömöt, a mozgáskedvedet és úgy érzed, hogy kevésbé fáradsz bele, ezáltal hosszabb ideig megőrizheted a mozdulatok frissességét, dinamikáját és kivitelezési minőségét.
A tánc jelentősen megmozgatja és átformálja a testedet, akár 300 kcal égetésével alkalmanként.
A tánc fejleszti az egyensúlyérzékedet, a térbeli tájékozódási, a mozgásérzékelési képességeidet, a ritmus- és a reakcióképességeidet, javítja a testtartást- az egyenes, kihúzott, büszke és elegáns testtartás visszaállítja, felépíti és erősíti az önbecsülésedet, az önértékelésedet, az önbizalmadat. A tánc javítja a koordinációs képességeidet és az optimális kommunikációt a tested és az elméd között; késztet gondolkodni, biztosítja a szellemi frissességet, fiatalon és aktívan tartja az elméd.
Közelgő események
Blog
Kedves Nők és Férfiak, a kulturális események figyelmeztetnek!
A kulturális események tükröt tartanak mindannyiunknak. A művészet át [...]
Mi kell az ízületek egészségéhez?
A nemigen ésszerű edzések terhelik a sportolókat és elsősorban [...]
Tudtad, hogy a puffadás ellen van természetes megoldás is?
Puffad a hasad? Reggel lapos hasad van, de ahogyan [...]
A króm és az inzulin barátsága
Tudtad, hogy az inzulin egyik legjobb barátja a króm [...]
A zsír ellen almaecettel
A zsír és az almaecet! Fogyni szeretnénk, vagy csak [...]
Házi talpmasszázs
Házi talpmasszázs! Fából készült ládában tedd olyan kavicsokat, amelyek [...]
