Hogyan győzhetjük le az őszi fáradtságot és hogyan készüljük a télre?
A természet ritmusának megfelelően most kellene pihennünk, visszahúzódnunk, hogy ezzel is segítsük a vesénk munkáját.
Télen “hibernáljuk” a Természettel összhangban!
Az igazi pihenés, ha elfelejtjük az időt és a belső óránk veszi át az irányítást, mert pontosan tudja, hogy mikor mire van szükségünk és mit kell tennünk. A stressz alapvető forrása az idő, amivel állandóan hadilábon állunk. Ne akarjuk felgyorsítani a dolgokat, mindennek adjuk meg a módját, ne a gyorsaságra helyezzük a hangsúlyt, hanem a minőségre. Egészségünket csak akkor védhetjük meg, ha figyelünk testünk jelzéseire, mely először a fáradtságban nyilvánul meg, majd ha nem vesszük komolyan, akkor a betegségekben.
Támogassuk szervezetünket kívülről is! Az őszi fáradtság hatásos ellenszere a pihenés mellet, a #ginseng , a goji bogyó, a C vitamin, antioxidánsok, és az immunerősítő teák.
Emellett javaslom, 10 vagy 15 alkalommal – az állapotról függően – a talpreflexológiai kezeléseket, hogy segíthessünk a szervezetnek készülni a télre.
A gyömbér teát részesítem előnyben; egész télen iszom:
1 kanálnyi reszelt friss gyömbért 1 L forrásban lévő vízben főzzük 3 percig, és utána fedjük le legalább 15 percre, majd szűrjük le- én a szűrést kihagyom, mert estére már egész csípős lesz, és én csípősen szeretem.
Ahogyan vigyázunk a vesénkre télen, olyan lesz az egészségünk; olyan lesz a következő évünk is!
Gyűjtsünk erőt, hogy legyen elég a tavaszi intenzív méregtelenítési szakasznak, és arra is, hogy jóízűen és élvezettel tudjunk örülni a nyárnak és sikerrel elérni a céljainkat, hogy az őszi betakarítás ideje elláthasson minket az elvárt “bőséggel”, mielőtt egy új pihenési, alacsony energetikai tartományban működő időszak elkezdődne.
#őszifáradtság #energia #ginseng #gyömbér #immunerősítő #ősz #pihenést #tél #talpreflexológia #vese
Közelgő események
Blog
Muszáj a falra festeni az ördögöt?
Az a gyakorlat, hogy gondos részleteséggel lefestünk a problémákat, [...]
Kell hazudni?
Az ember olyan társadalmat hozott létre, ahol már nem [...]
Elavult bölcsesség
Úgy nőtünk fel, hogy az idősek azok, akitől tanulhatunk, [...]
Mikor lesz már nyugalmam
"Mikor lesz már nyugalmam?" szoktak kérdezni. Én meg azt [...]
Nem mindig tudsz segíteni
Nem tudsz mindig segíteni, de nem is vagy rá [...]
Felnőttkori barátságról
Azt szoktak mondani, hogy felnőtt korban szerzet barátok messze [...]
